ой. девчонки, спасибо всем большое за рецепты.
а мне нравится вот такой салатик: мелко режем свежую капусту + мелко режем свежие помидоры + добавляем туда мелко нарезанную варёную курицу или индейку. заправляем оливковым маслом по вкусу. очень вкусно, полезно и диетично)

о! я забыла мой САМЫЙ любимый салат! :) :)

отвариваем курицу (без соли) и кусочками мелкими режем (или рукамиразделяем прямо) туда свежих оугрчиков и заправляем соевым соусом! оооч вкусно :)
НО. соевый соус должен быть очень хороший и качественный (если мы гворим о здоровом питании!)..

т.е. три ингридиента и ооч вкусно! туда можно перец черный добавить )

Я бы еще наверно добавила какой-нибудь зелени, люблю во все укроп класть )))))))))

девушки, которые собрались делать желе, я бы не советовала киви туда класть, потому что, на сколько знаю, из киви желе не получается в принципе, из-за содержания в нем какой-то кислоты. вот.

Евгения УКРАЛиТЕЛЕФОН Керн , а какой соевый соус считается хороший?

сегодня когда делала своё любимое яблочное желе - положила сверху киви. правда он - кусочек немного опцустился на дно. но тем не менее - всё застыло. дала еще дополнительное что-то вкусовое. и красиво... можно кто любит кусочками банан положить - тоже думаю классно будет... )))))))) а еще добавила для той же красоты и вкука дольки 3 мандаринки и один сухой инжир - вообще праздник ))))))))))))

а на ужин был вот такой суп : замороженные овощи на минуту в кипящую воду. прокипело буквально минутку - газ выключаем. крышкой накрыто... добавляем ложку льняного масла - это чтоб мороковь которая в супе усвоила витамины и вкусненнее. можно оливковое. и тукда же приправку(шалфей. мята. перец. сельдерей - оченьт качествеенная и хорошая приправа), при подаче сок лимона - думала что сделала много. а когда съела - поняла. что сделала мало((((((( но. было сытно. вкусно. полезно. просто, диетично и вообще очень здорово ))))))))))))

девченки! купила яблоки, купила желатин! :) и клубнику...
ща начну! :)
и сделала салатик... вкуснотень!

вообще... типа получише Кикоман. Есть подороже и еще приятнее..

а я обожаю крем-супчики! любой вариации!
и шпинат, и роколли, и морковь.. при чем можно с минимумом сливок обойтись.. вкуснятина.. т.е. варите, потом блендером превраащете в пюре, и туда можно например брынзу или грнки.. вощбем каждый раз по новому! :)

столько много интересных рецептов!!!хочу все попробовать прям =)