Женский форум портала 8women.ru
http://forum.8women.ru/

О кашах.
http://forum.8women.ru/viewtopic.php?f=12&t=153
Страница 4 из 13

Автор:  Ольга Сергеевна Сорокина [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  А что такого ненормального в с

А что такого ненормального в сочетании творога с льняным маслом??))) Это самое отличное сочетание!)))
Кстати, большинство спортсменов, занимающихся фитнесом и ББ творог только в таком сочетании и едят)) Особенно вечером, перед сном.

Автор:  Влада Бабий [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Да, знаю, едят на ночь для пре

Да, знаю, едят на ночь для предотвращения катаболизма...но просто так всё вместе...(хотя я раньше на подобе такого ела, только вместо творога-яйца) но сейчас это как-то неприемлимо для меня...

Автор:  Vik Agalgado [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Кстати, манная каша вредна тем

Кстати, манная каша вредна тем, что вещество которое в ней содержится вымывает кальций из организма. Так что, не советую ее есть, особенно диабетикам, у которых кальций усваивается не ахти как

Автор:  Мария ♥ EYLEM♥ Трофимова [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  ёлки-палки! уберите этого

ёлки-палки! уберите этого извращенца с форума!! Администрация, где вы?

По поводу каш - по опыту знаю, что к овсянке на молоке можно легко пристраститься =) В одной теме писала, т.к. это нереально просто вкусно! =) Я на молоке редко варю - когда хочется сытнее и вкуснее могу позволить. Но так варю на воде - сначала заливаю пару ложек овсяных хлопьев кипятком, даю постоять пару минут и довожу до кипения. Добавляю немного соли, чуть больше сахара и все. Могу еще банан или яблоко или сухофрукты добавить или плявленный сыр. Кстати, с сыром похоже на свареную на молоке кашу =)
Для меня овсянка - идеальный завтрак! очень по ней скучаю, если приходится завтракать вне дома.

Автор:  Алла Кузина [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  почему-то принято считать,что

почему-то принято считать,что кашу нужно варить на воде-для тех кто хочет похудеть..
это ведь совершенно не так!
если сварить кашу на воде (например,овсяную), то в вашем организме усвоятся лишь углеводы. а если на нежирном молоке (а лучше залить хлопья кефиром), то каша будет белковым продуктом,что и способствует уменьшению жировой массы.

это расскзывают на самых первых элементарных лекциях мед.диетологии

Автор:  Таня Карпова [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  но ведь менее углеводной она о

но ведь менее углеводной она от этого не станет?
я, правда, тоже не понимаю, почему от каши на молоке растолстеешь, ведь 1,5% молоко, да ещё в небольшом количестве (на 1 порцию) уж точно не будет способствовать ожирению. но и похудению с чего бы оно способствовало? если мясо, или творог, где белок преобладает над углеводами, - тогда да, или я чего-то не понимаю? если можно, проясните, пожалуйста, этот момент))

Автор:  Юлия BaNaNa Струнина [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  зачем пить льняное масло на за

зачем пить льняное масло на завтрак???

Автор:  Алла Кузина [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  про кашу. менее углеводной,кон

про кашу. менее углеводной,конечно,не станет. но в первую очередь усвоятся молекулы белка,не увеличивающие жировую массу, и накушаетесь быстрее без потерь для фигуры. углеводы после такой каши выйдут полностью из организма (если,конечно,не добавлять в кашу масло и сахар)
просто каша на воде-бесполезная еда,всего-навсего утоляющая голод.

Автор:  Таня Карпова [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  а, ну тогда понятно: можно съе

а, ну тогда понятно: можно съесть меньше каши, т.е. меньше углей, часть которых заменит белок...
но насчёт "бесполезная" не согласна)) любая каша, кроме манки, содержит кучу полезностей))

Автор:  Алла Кузина [ 10 мар 2010, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  кучу полезностей для здоровья&

кучу полезностей для здоровья! злаки-это золото!
и совсем немного полезностей для худеющих..

но здоровье,всё же,-главное!!!

Страница 4 из 13 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/