раньше очень любила яичницу с беконом или грибами,но сейчас откуда то взялась аллергия на белок (((( и яичница мне только снится.Завтрак всегда разный,могу и кашу с утра сварить,если есть желание,но чаще бутерброд с чаем.

И откуда это взялась аллергия на белок )?

ну я не столько ела яиц,чтобы заработать аллергию ))))))))))
я мандарин больше ем и никакой аллергии.

ну вот, все завтракают! А я встаю в 5 и все равно есть хочется не раньше 10. но зато зверски!

а вы попробуйте,возможно, заставить себя позавтракать часиков в 8 утра и через недельку у вас выработается прывычка и тогда в 10 кушать не захочется)))))))))))))))))))

молочные продукты+фрукты или по отдельности..

Обычный завтрак (лет 10 назад) был ломоть хлеба с маслом и чашка кофе. Потом стала готовить ежеутренне гренки. Пока не заболел желудок (( Перешла на утренние легкие супчики. С вечера подготавливала овощи для супа. Даже в кастрюльку воду наливала и ставила на газплиту. Утром мимоходом. пока просыпалась, включала конфорку под кастрюлькой. А затем уже через неск. минут ссыпала все приготовленное, помытое и порезанное с вечера. Завтрак очень быстро готовится! И желудку хорошо.

А мне по утрам кроме кофе ничего в рот не лезет. Пыталась себя заставлять - кашки разные варила или мюсли запаривала, но потом бросила все это дело.

Мой завтрак - это пол стакана воды натощак, а потом чашка несладкого кофе с обезжиренным молоком и тостом. Могу на него еще кусочек колбаски положить или сыр.

Яичницу с помидорами и с кофе.