Site logo

 
Текущее время: 26 июл 2017, 20:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: #119
Надежда Александровна<
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 2
#119
Надежда Александровна
В день не менее 1000 раз нужно? Ну я за один раз не смогу, только на этой недел нечала прыыгать. я могу в течении дня пару раз по 200-300 раз. Думаешь норм?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: ну если только начала прыгать,
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 5
ну если только начала прыгать, то другое дело. для начала нормально, со временем просто увеличивай нагрузку. я обычно прыгаю несколько подходов по 150 раз. за один раз 1000 конечно пока осилить не могу)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: я прыгаю 500 раз утром!(5
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 3
я прыгаю 500 раз утром!(5 подходов по 100 раз соответственно)
1500 вечером!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Александра Малышева, а по врем
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 4
Александра Малышева, а по времени сколько?
а я прыгаю 10 минут выходит около 1200 прыжков


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я прыгаю больше 1500 прыжков.Э
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 4
Я прыгаю больше 1500 прыжков.Это нормально или ноги некрасивыми будут(просто прыгаю не продолжительное время,4 день только)???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Aika [light] Isayeva,ой ,сколь
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 3
Aika [light] Isayeva,ой ,сколько по времени я даже не знаю!!!Максимум без передышки я могу прыгнуть около 200 раз!!Но потом обязательно отдыхаю!!минут 20-25 на всё провсё наверное))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: сегодня засеку!!!&
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 3
сегодня засеку!!!!!!!!!и скажу Вам))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Мне нравиться прыгать со скака
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 1
Мне нравиться прыгать со скакалкой:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сегодня прыгала в первый раз,
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 8
Сегодня прыгала в первый раз, поздравьте меня!!!)) за 3 подхода ок 350 раз, выдохлась... Но ничего не болит. Завтра увеличу к-во прыжков. ед вопрос: бегать каждый день доктора не рекомендуют, а прыгать????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: как это бегать каждый день док
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 4
как это бегать каждый день доктора не рекомендуют???? я в шоке!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.023s | 16 Queries | GZIP : Off ]