Site logo

 
Текущее время: 24 сен 2017, 19:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тупица))
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 32
Тупица))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Отличный вариант для желающих
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 3
Отличный вариант для желающих постройнеть! Результат вижу на себе. Каждые выходные прыгаю по часу ( многочисленные тренировки уже позволяют без остановок), ну а для начинающих лучше по 10-15 мин. и примбавлять по 5 мин за каждый день.Похудела на 5кг за 2 месяца причем абсолютно не соблюдая никаких диет, в сладостях себе тоже не отказывала.
Советую пропрыгать четыре раза в неделю БЕЗ ПЕРЕДЫШЕК( так, чтоб пропотеть) + диетка . За 2 недели получите нужный результат, окружающие тоже заметят!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Да и кстати, после прыжков ОБЯ
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 3
Да и кстати, после прыжков ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна растяжка: руки опустить до пола, шпагат, посидеть в позе лотоса... ну а потом можете продолжать делать упражнения на пресс, отжимания...у кого что болит=)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: у меня почему то голова начина
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 32
у меня почему то голова начинает болеть если много прыгаешь..(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Значит не нужно долго прыгать.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 3
Значит не нужно долго прыгать. Прыгай несколько раз в день по несколько заходов... Хотя это уже не то.... Но прыгать не всем можно, здесь по состоянию здоровья смотреть нужно. Заменяй бегом!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Бегать по утрам не могу, а по
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 32
Бегать по утрам не могу, а по вечерам людей много..(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Купи себе беговую дорожку. Я т
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 9
Купи себе беговую дорожку. Я тоже об этом задумываюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Кто бы мне его купил ещё..)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 32
Кто бы мне его купил ещё..)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: бегала я тут на беговой дорожк
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 37
бегала я тут на беговой дорожке... уж не знаю кому как.. но я на нее больше не хочу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Да, мне тоже кажется что все э
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 32
Да, мне тоже кажется что все эти тренажоры ни к чему, ВО ПЕРВЫХ ДЕНЬГИ ТРАТИТЬ НА НИХ, ВО ВТОРЫХ ещё время надо на них заниматься.. Так что я предпочитаю, дома делать упражнения, делать домашние дела и т д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.038s | 18 Queries | GZIP : Off ]