Ya kupila kakoj-to profftsionalnyj, tak tam napisano bylo, chto pervyju nedelu nado zanimatsa po 1-3 min, vtoruju po5-10, a potom dovesti eto vremja do 30 min dva raza v den, za mesjac -8 sm v talii garantirovano. Proverim.... A to posle rodov takaja vsja mjagkaja stala:))))
No eto tolko v talie izmenenija ili po vsemu telu?

Кручу-верчу, похудеть хочу!!!!)))

Екатерина ★superzvezda★ Силантьева
+1 )))))))) аналогично)))

Скажите пожалуйста все крутят в одну сторону??? Не имеет ли это односторонний эффект? (я имею ввиду бока!)

Девочки где купить и сколько стоит???

Юлечка Александрова

думаю это зависит от типа фигуры
лично у меня имело односторонний эффект,но потом начала крутить и в одну и в другую равное кол-во времени и все стало нормально=)
хотя у некоторых это не влияет

А почему у меня не получается крутить в другую сторону?

не знаю. у меня первое время тоже не получалось, потом натренировалась)

я сеня за ним тож в магаз поеду,лучше чтоб он 2-3 кг был?

девочки,а где его купить в москве?тот что в спортмастере..он акой то не очень помойму....подскажите,пожалуйста)