Женский форум портала 8women.ru
http://forum.8women.ru/

Обруч Хула Хуп
http://forum.8women.ru/viewtopic.php?f=6&t=134
Страница 37 из 37

Автор:  Ольга Лиса Патрикеевна;) Борисова(Шепелёва) [ 10 мар 2010, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  Ян, сделайте УЗИ почек. ТЯжелы

Ян, сделайте УЗИ почек. ТЯжелый обруч можно крутить не более 15 минут, больше грозит опущением почек, травме почек и прочим отбивным)

Автор:  Веснушка [ 14 авг 2011, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обруч Хула Хуп

Девочки, подскажите пожалуйста, правильно ли я делаю? У меня есть обруч, точнее два, железные, внутри песок. Они скреплены между собой. Кручу по 3 захода, примерно 5-7 минут. Нормально?

Автор:  Antoshkina [ 26 окт 2011, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обруч Хула Хуп

Обруч только в детстве крутила, тогда у нас это очень модно было и мама себе купила. Воспринимала это как забавную игрушку, а тут оказывается такой эффект для фигуры! Обязательно надо заняться.

Автор:  Sandra [ 22 ноя 2011, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обруч Хула Хуп

Веснушка
я кручу по 30 минут, пока идет какой-нибудь сериал =)в принципе нормально =)у вас получается 15-24 минуты)
так что продолжайте) можете потихонечку увеличивать минутки)

Автор:  Samael [ 22 мар 2012, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обруч Хула Хуп

я бы вот тридцать минут точно не смогла бы, у меня все болеть будет

Автор:  Wolfina [ 28 мар 2012, 23:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обруч Хула Хуп

а мне показалось, что обруч малоэффективен как способ похудения, а ещё я слышала, что сложилось ошибочное мнение будто лучше крутить тяжелый обруч, на самом деле лучше легкий, для того, чтобы его удержать нужно интенсивнее двигаться.

Автор:  Peco-Peco [ 19 май 2012, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обруч Хула Хуп

Очень хорошие результаты, если пользоваться регулярно. А если при занятиях еще и ноги расставлять широко, тренируется не только торс, но и бедра с ягодицами. Главное - преодолеть лень!

Автор:  StaTueTochkA [ 01 июн 2012, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обруч Хула Хуп

А у меня не получается крутить хулахуп. Совсем. И в детстве не получалось, и сейчас не выходит. Почему так? Как вы все его крутите?

Страница 37 из 37 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/