Site logo

 
Текущее время: 26 июл 2017, 12:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Девченки, я вот купила диск с
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:48
Сообщения: 1
Девченки, я вот купила диск с пиллатесом, ну чесное слово, чуть не уснула, я привыкла чтобы быстро все резво а тут по 2 часа ногу опускать) как думаете стоит мне продолжать, если у меня такой настрой или все-таки стоит прочувствовать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: лучше не занимайся...это,прост
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:48
Сообщения: 3
лучше не занимайся...это,просто,не твое!считаю,что от занятий надо получать кайф!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Девочки подскажите пожалуйста,
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 25
Девочки подскажите пожалуйста, будет ли результат от йоги, если цель не только поддержание в форме тела, но и скинуть лишние кило?
Я раньше занималась Upper и Low body, но после того, как наш любимый тренер уехала. попробовала походить на йогу! нравиться до безумия! Но помимо нравиться не нравиться, хотелось бы знать, можно ли похудеть занимаясь йогой!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: существуют разные виды йоги. в
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:48
Сообщения: 9
существуют разные виды йоги. выбирайте хатха, например. мы с нее выходили мокрые как мыши)
а вообще, даже если сильно не похудеете, то точно вся подтянитесь. формы будут очень женственные. мне у всех женщин-преподавателей в центре очень нравятся фигуры. да и у мужчин тоже. к тому же йога предполагает при углубленном занятии и отказ от многих вредностей. а вот благодаря этому можно очень сильно внешне измениться)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: У нас в городе не большой выбо
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 25
У нас в городе не большой выбор фитнес центров, так что выбирать практически не из чего! Но наш тренер настоящий профи! Он говорит, что придерживается правил классической йоги! Не знаю чем он отличается от хатха:(
Но может ещё дело в том, что я пока не научилась полностью на ней выкладываться, потому что тренер уже через 10 минут занятия весь мокрый и с него пот каплями...
Спасибо! Успокоили! мне главное и надо подтянуться, особенно в области бочков!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: вот эти замечательные люди пре
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:48
Сообщения: 9
вот эти замечательные люди преподают хатха-йогу: http://yoga2.ru/
если есть телеканал "живи", то по нему можно почти каждый день с ними заниматься по часу вечером)

Хатха йога - древняя индийская система гармонизации ума и тела!

Занятие по хатха-йоге включает в себя:
асаны (позы) - помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;

пранаямы (дыхательные упражнения) - которые научат регулировать
дыхание и контролировать эмоции;

концентрацию внимания - что поможет успокоить ум и направить
энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;

медитацию (расслабление, релаксацию) - что даст возможность
услышать и познать своё Я


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: У нас такого телеканала нет, а
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 25
У нас такого телеканала нет, а мне к сожалению не хватает силы воли заниматься дома самостоятельно, сколько не пробовала, никакие мотивации не помогают, хватает максимум на два-три дня:((( Зато в фитнесс клуб 3 раза в неделю хожу с удовольствием!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: а кто посоветует центр йоги в
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:48
Сообщения: 2
а кто посоветует центр йоги в москве?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: мне нравится центр "прана
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:48
Сообщения: 9
мне нравится центр "прана" на баррикадной. очень хорошо и не дорого


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: хотелось бы еще о каком-нить к
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:48
Сообщения: 2
хотелось бы еще о каком-нить клубе услышать, но что-то только о пране говорят..а там никаких акций нет на покупку карт сейчас? на сайте вроде ничеподобного не нашла..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.038s | 17 Queries | GZIP : Off ]