Site logo

 
Текущее время: 24 сен 2017, 19:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Подскажите пожалуйста каким сп
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 6
Подскажите пожалуйста каким спортом можно заниматься если есть склонность к варикозу?Хожу с удовольствием на сайкл, но вчера услышала что это противопоказано, а еще нельзя степы и пампы, прямо не знаю чем еще можно позаниматься чтобы не навредить себе! Знаю можно аква, но в моем клубе нет бассейна! Помогите советом!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Может быть пилатес, йога (хотя
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 1
Может быть пилатес, йога (хотя не все асаны подойдут), бодифлекс..... Вам нужно выбирать более спокойные виды....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Зависит от степени варикоза. В
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 2
Зависит от степени варикоза. Вообще полезны любые виды спорта, где интенсивны движения в голеностопе, но не на износ. По-моему, обычная аэробика или танцы - нормуль. Для профилактики дома: перевёрнутые асаны из йоги.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сайкл возможен,если нет такого
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 64
Сайкл возможен,если нет такого наклона спины,при котором возникает пережатие в тазобедренном суставе,-т.е.,когда спина сильно наклонена вперёд.
Степ-аэробика действительно рискованна.
Занятия в тренажёрке,за исключением некоторых упражнений,вполне возможны и приветствуются.
Что Вы называете пампами?Если силовая аэробика-то это тоже вполне допустимый спорт.Проконсультируйтесь у флеболога насчёт компрессионного трикотажа.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Пилатес и йога противопоказаны
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 1
Пилатес и йога противопоказаны (статические нагрузки). Можно только ходьба, плавание, бег и велосипед. Ну, еще и лыжи, наверное. Танец живота противопоказан. Тренажеры силовые можно только на верхнюю часть туловища.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Елена, есть специальный компре
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:53
Сообщения: 2
Елена, есть специальный компрессионный трикотаж для спорта, гольфы разные, на вид их даже от обычных трудно отличить. У меня тоже варикоз, но я при физических нагрузках непременно использую компрессионный трикотаж, первый класс компрессии!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Да, я имела ввиду ,pump it up
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 6
Да, я имела ввиду ,pump it up это силовая


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Наверное все-таки к врачу надо
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 6
Наверное все-таки к врачу надо сходить


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Вообще интересно, что такое &q
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 2
Вообще интересно, что такое "склонность". Уж не заканчивается ли эта склонность тем, что у троюродной бабушки был варикоз?
Всё описанное касается людей с фактическими проблемами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Ну,у меня тоже склонность к в
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 64
Ну,у меня тоже склонность к варикозу:синяки долго не заживают,сосудистые звёздочки,ноги в конце дня начинали болеть.
Насчёт пампа:там не работают с такими весами,которые могут спровоцироать развитие варикоза.Насчёт работы в тренажёрке-есть определённые правила работы на ноги,если занимаетесь,пишите в личку-расскажу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Болят мышцы после спорт зала :(

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Здоровый образ жизни

Abc

23

1051

16 фев 2017, 15:48

Лисичка Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.046s | 19 Queries | GZIP : Off ]