Site logo

 
Текущее время: 28 июл 2017, 14:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 31 дек 2012, 10:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2012, 15:42
Сообщения: 23
Откуда: Москва
Счастливая писал(а):
Могу похвастаться - делаю!!! Пусть 10 минут но почти каждый день!!!! В выходные даю себя слабинку.
Делаю упражнения из бодифлекс. И даже такой минимум дает результат. Вообще очень нравится этот вид фитнеса. Всем рекомендую попробовать.

Очень уважаю вас, я такая ленивая, что не могу себя заставить делать зарядку по утрам, хотя бы даже эти 10 минут. А было бы очень полезно, а что казалось бы 10 минут уделить для себя любимой, поругать меня некому. :D

_________________
не суди, да не судим будешь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 15 авг 2014, 14:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2014, 14:22
Сообщения: 6
Что бы проснуться очень полезно делать зарядку.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 21 авг 2014, 20:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2013, 12:12
Сообщения: 36
Полноценную зарядку делать просто времени нет. Вставать еще раньше тоже для здоровья не очень,делаю пробежку утреннюю. Но не каждый день.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 23:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2014, 01:25
Сообщения: 23
Я бегаю по вечерам, утром бегать доктор не велит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2013, 02:36
Сообщения: 32
Я такая лентяйка, по утрам ничего не могу заставить себя делать)) Но регулярно 3 раза в неделю хожу на фитнес, этим оправдываю себя))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 17:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 май 2015, 12:05
Сообщения: 13
По утрам обычно не делаю, но стабильно на 12 часов хожу в зал. На самом деле профессиональные спортсмены как раз рекомендуют занятия в период с 12 до 14 часов дня, в это время лучше всего работает организм, а вечером он уже начинает постепенно переходить в фазу отдыха и тренировки не такие продуктивные.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 01 сен 2015, 14:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 14:12
Сообщения: 11
Жанна писал(а):
Девочки, а кто-нибудь из вас делает зарядку по утрам? А может кто-то даже бегает или еще чем-то занимается? Просто я недавно статью читала, что современные ученые считают, что спортом лучше всего заниматься не утром, а вечером.


Я тоже такое слышала, но бегаю только утром, заряд на весь день, уже вошло в привычку.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 10:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2015, 10:44
Сообщения: 12
Раньше никак не могла себя заставить делать зарядку. Ленилась очень сильно.
Все изменилось после того, как стала читать советы Ирины Турчинской по фитнесу. Начала ее упражнения делать, приучила себя каждый день заниматься. Теперь мне как-то не могу даже без спорта. А вот с питанием туговато, но тут мне модельформ помогает. С ним нет зверского аппетита, стала контролировать себя, не наедаюсь на ночь и на протяжении дня стараюсь не есть ничего вредного.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 18 сен 2015, 00:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2015, 00:47
Сообщения: 57
Раньше всегда делала утром зарядку, иногда даже пробежки делала, а после родов не до того стало. Да и ребенка оставлять не с кем.
Надо исправляться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зарядка по утрам
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 18:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2015, 10:44
Сообщения: 12
Ну да, можно дома успешно заниматься. Я вот занялась собой, и под конец месяца нет 4х килограмм. Все-таки когда начала пить модельформ, вес стал быстрее уходить, прям не догнать ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Бег по утрам

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Здоровый образ жизни

Катенька

26

9359

05 мар 2016, 16:06

Нюра Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.034s | 19 Queries | GZIP : Off ]