Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
Добавлено: 24 ноя 2015, 22:20
Зарегистрирован: 08 июн 2013, 20:31 Сообщения: 44
Queen писал(а):
Вообще-то боль в мышцах - это признак удавшейся тренировки, значит мышцы получили полноценную нагрузку.
Это смотря какая именно боль. Если сильная и резкая - это явный признак того, что что-то не так делается во время тренировок. Или нагрузки слишком большие, или разминка неполноценная.Вы с тренером занимаетесь или самостоятельно?
Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
Добавлено: 26 ноя 2015, 12:50
Зарегистрирован: 20 мар 2013, 21:59 Сообщения: 69
Мне еще тренер на первых порах занятий в спортзале советовал стимол пить. Помню, очень хорошо помогло - и мышцы меньше болеть стали, и сильно уставать во время тренировки перестала.
Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
Добавлено: 27 ноя 2015, 12:44
Зарегистрирован: 25 ноя 2015, 17:53 Сообщения: 8
Я использую разогревающие крема, наношу перед самой тренировкой и на следующий день боль намного меньше или ее совсем нет, сейчас выбрала для себя подходящую серию кремов для похудения, а какие средства нравятся вам?
Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
Добавлено: 27 ноя 2015, 13:49
Зарегистрирован: 20 мар 2013, 21:59 Сообщения: 69
Abc писал(а):
Про разминку поняла, попробую. А что из себя представляет этот стимол? Таблетки?
Нет. Саше с раствором. Разводишь в полстакане воды и получается довольно приятный напиток с немного кисловатым вкусом. Принимать надо во время еды, три раза в день.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
