Site logo

 
Текущее время: 24 апр 2017, 23:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2015, 12:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 12:15
Сообщения: 13
это нормально


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2015, 21:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2013, 21:59
Сообщения: 55
Ромашка, У автора темы период адаптации очень затянулся - за месяц тренировок мышечная боль как минимум должна была бы ослабнуть, как максимум пройти совсем. Значит организм самостоятельно не справляется, значит ему помочь надо. А стимол - это не химия. Это природная аминокислота. Так что какого-то вреда организму 100% не будет. Почитайте, в сети информации много.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2015, 10:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2013, 01:29
Сообщения: 46
Ого. Прочитала, что стимол одобрен минздравом и даже разрешен к применению антидопинговым комитетом - это внушает доверие. Надо попробовать. Где искать? В магазинах спортпита?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2015, 19:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2013, 21:59
Сообщения: 55
Я в обычных аптеках покупаю, благо он практически во всех крупных аптечных пунктах есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 08 дек 2015, 04:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2015, 23:22
Сообщения: 60
Мне всегда нравится боль после треньки, главное при этом восстановиться хорошо) Кушать белок и спать хотя бы не меньше 6-ти часов, и будет результат))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 08 дек 2015, 14:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2015, 18:50
Сообщения: 39
А у меня с режимом питания проблемы всегда были, ну физически не успевала 5 раз в день кушать, так что пришлось даже протеин заказывать. Говорят сывороточный самый полезный, его и пила. http://www.proswim.ru/product/multipower-suhaya-smes-pro-100-whey-protein-908-gr-5061/ Не знаю, как эффект, но вкусный) Ванильный коктейль))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 08 дек 2015, 15:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2015, 23:22
Сообщения: 60
А я пока не пробовала, в принципе за счет курицы и гречки нормально мышцы укрепляются. Но честно всегда хотелось поробовать протеинчик)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 08 дек 2015, 16:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2013, 15:49
Сообщения: 53
А разве белок не для наращивания мышц?
По-моему, с восстановлением мышц белок никак не связан


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 06 фев 2016, 23:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2016, 23:36
Сообщения: 11
У меня всегда первую неделю болят мышцы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болят мышцы после спорт зала :(
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 01:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2015, 00:32
Сообщения: 16
так это же нормальная реакция!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Аренда банкетного зала в москве.

в форуме Хобби и увлечения

Avatarboywnu

0

1312

07 июн 2012, 00:12

Avatarboywnu Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Спорт и варикоз???

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Здоровый образ жизни

Елена Орехова

33

2835

28 окт 2014, 16:54

Юляша Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.027s | 22 Queries | GZIP : Off ]