Женский форум портала 8women.ru
http://forum.8women.ru/

Профессиональный диетолог, отвечу на ваши вопросы!
http://forum.8women.ru/viewtopic.php?f=6&t=25
Страница 18 из 37

Автор:  Кристина ~Christi~ Айриян [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Здравствуйте, скажите пожалуйс

Здравствуйте, скажите пожалуйста, у меня сейчас нормальный вес (в свое время похудела на 20 кг, 2года назад), но жирок все равно имеется и хочется укрепить мышцы и вес больше не набирать, как мне питаться во время тренировок? я 3 раза в неделю занимаюсь по часу, за час до тренировки не ем и час после, я правильно делаю или это плохо для мышц?

Автор:  Ирина Федюшкина [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Здравствуйте...у меня проблема

Здравствуйте...у меня проблема в том, что я долго скидываю набранные киллограммы, а потом ни с того ни с сего я начинаю много есть и буквально за неделю набираю их опять. Расскажите как можно справиться с обжорством? Дохоит до того, что даже если я не хочу есть и чувствую сытость, я все равно заглядываю в холодильник и что-нибудь найду. Я уже устала толстель-худеть-толстеть...помогите пожалуйста!

Автор:  Злобная smile_for_me Эльфийка [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  у меня рост 174, вес 70, руки

у меня рост 174, вес 70, руки полноваты, бедра и живот тоже.. хочу похудеть на 7 кг,пробовала меньше есть-не помогает..
можете посоветовать какую-нибудь диету с физ упражнениями?

Автор:  Диана ♬ happy ツ Хмельницкая [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Для набора мышц надо принимать

Для набора мышц надо принимать протеин, например "Shape works". Мышцы укрепляет, жирок убирает. Также это надо и для тех, кто хочет похудеть и для тех, кто хочет набрать вес.

Автор:  Anastasia Вернер [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Здравствуйте Анна! Очень м

Здравствуйте Анна! Очень много слышала про арбузную диеты и очень люблю арбузы. Хочу попробовать, скажите пожалуйста сколько дней её нужно придерживаться???

Автор:  Kris ~ Tina [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Анастасия Вернер ,а что это за

Анастасия Вернер ,а что это за диета такая????)))

Автор:  Аркаша все не так уж и плохо Wolf [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  а вы слышали про КАРНИТИН????г

а вы слышали про КАРНИТИН????говорят жир сжигает перерабатывая его в энергию....стоит его пить или нет????

Автор:  Vika Ski [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Его стоит пить только при физ

Его стоит пить только при физ нагрузках. желательно аэробных...

Автор:  Екатерина Александровна (Мокеева) Полиектова [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  # 184
А последствия через г

# 184
А последствия через год или 20 лет во всякие болезни выльется.

Автор:  Ирина Буторина [ 04 мар 2010, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Анна, к Вам вопросы... Рост 16

Анна, к Вам вопросы... Рост 165, все 56, хожу в зал ОЧЕНЬ часто... практически каждый день и по часа 2-3 :) (без спорта уже не могу...), да, стройная, но как-то хочется побольше мышечной массы... не подскажете соответствующую диету?

Страница 18 из 37 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/