Добрый день. Недавно начала заниматься в спорт зале, но вот странность, я поправилась на 6 кг. Кто подскажет, так надо или я что-то делаю не так?

Здравствуйте.
Мой рост 180. Мой вес 100.
Я понимаю, что это ужасно.
Полнота генетическая. Родители тоже высокие и полные.

Села на диету, которая называется МАГГИ. Там полное исключение жиров. Овощи сырые, фрукты, рыба, мясо, птица...
Записалась в фитнес-центр.

Как начать худеть, без проблем со здоровьем?
Не повредит ли мне диета, которую выбрала?
Может что-то конкретное посоветуете?

П.С. Главная проблемная зона - живот. Бедра в порядке.

Я тоже недавно начала ходить на занятия. Поправиться-то я не поправилась, весы показывают тот же вес,что и был, но по ощущениям и по одежде чувствую и вижу,что похудела. Как так? Я ничего не понимаю!! Вес на месте, а окружности вон?

и у меня в общем в тренажерном на 5кг за 3 месяца поправилась.. а по одежде незаметно особо..ща вот худеть нарошно правда начала..

девочки, тут все просто : мясо тяжелее жира,
с тренировками жир замещается более тяжелым мясом, поэтому вес может не уменьшаться, или даже увеличиваться (тут и диетка небольшая нужна- чтобы подсушить тело), при этом объёмы уменьшаются, и тело более подтянуто.

кстати, профессионального диетолога тут нет уже давно(если полистаете этот топик) , я просто так советы раздаю)))
всем удачки))))

Здравствуйте.
Мне очень тяжело,т.к. моё стремление к более-менее здоровому образу жизни не понимают и смеются.а меня доводят до слез.
Сейчас рассказала маме,что когда мы заболеваем не нужно запихивать едой свой желудок,т.к. Организм сам знает что ему нужно.я,допустим не знала,что все это "скушай курочки,апельсинчика,тебе сейчас нужно!съешь еще!"-это все не правильно.ну и решила просто поделиться тем,что узнала.как она на меня наорала!что я помешана на этом всем,что это не правильно,что я всех достала,так как будто я их заставляю это все делать.я даже не помешана на этом всем.просто периодически сижу на диете,отказалась от курения.стараюсь реже есть не здоровую пищу.просто я про это много читаю и знаю.а они считают,что в жареной картошке с мясом и хлебом нет ничего вредного.и когда я съедаю лишнее яблоко может загореться скандал.потомучто их покупают на всех.все равно их почти не едят...они едят мясо,а я мясо не ем.если мне жалко корову,это означает,что я дура.
Мне дико обидно,что меня никто не понимает=(...

Олеся, это твоя жизнь, и прожить ты ее должна сама. Если ты считаешь, что все делаешь правильно, если тебе от этого комфортно, значит так оно и надо! А для мамы ты всегда будешь маленькой девочкой! Может она просто не осазнает, что ты выросла! наберись терпения и отстаивай свою точку зрения, ты на правильном пути! Удачи тебе!

...спасибо,оль...

Но меня все воспринимают за дуру повернутую.их не переубедишь,да я и не пытаюсь,не заставляю же.даже подруги косятся.

Если твои близкие тебя действительно любят, то принимают тебя такой какая ты есть! Совсеми твоими "тараканами")))