Site logo

 
Текущее время: 22 окт 2017, 06:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2017, 17:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 19:08
Сообщения: 51
Первый раз такое началось когда отчеты сдавала, долго заснуть не получалось из-за мыслей, все думала как лучше сделать, переделать, чтобы побыстрее приняли. Могла даже с кровати подскочить, если мысль умную поймаю и до утра сидеть переделывать работу. А сейчас не переживаю из-за работы, все сдано, а заснуть все равно долго не получается. Мыслей нет, просто потолок могу разглядывать или овечек считать.. Что делать, может снотворное уже пить надо? Подскажите какое-нибудь проверенное средство, чтобы побыстрее уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 23 апр 2017, 19:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2015, 14:15
Сообщения: 21
У меня было после отпуска также. Единственное, что могу посоветовать в выходные не отсыпаться и запастись терпением) Через пару месяцев недосып даст о себе знать, будешь в спячку впадать как только подушку увидишь) А может ты просто сова?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 21:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2013, 16:31
Сообщения: 59
весенняя
По вашему рассказу похоже что вы просто режим себе сбили. Если можете по утрам спать дольше обычного, тогда точно организм перестроился и привык жить по "неправильному" режиму. Адаптогенные препараты вам в помощь, помогут нормальный режим отдыха и бодрствования вернуть. а снотворные не советую, их пока пьешь спишь, не пьешь проблема возвращается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 17:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 19:08
Сообщения: 51
Zoloma3 писал(а):
А может ты просто сова?

Никогда совой не была и быть не хочу. Раньше с утра кучу дел могла переделать, а сейчас встаю постоянно с головной болью, вобще голова не соображает.

Varvara24 писал(а):
Адаптогенные препараты вам в помощь, помогут нормальный режим отдыха и бодрствования вернуть.

Что за адаптогенные препараты? В курсе просто или сами пили?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 27 апр 2017, 22:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2013, 16:31
Сообщения: 59
весенняя
Ага пила тоже при сбитом режиме. Их много разных, мне мелаксен посоветовали. Пила месяц по таблетке перед сном, хоть к режиму и на раз-два вернул. Курсом просто советовали, чтобы биоритмы перестроились как надо и организм дальше смог справится сам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 16:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2013, 02:36
Сообщения: 34
Varvara24 писал(а):
весенняя
Ага пила тоже при сбитом режиме. Их много разных, мне мелаксен посоветовали. Пила месяц по таблетке перед сном, хоть к режиму и на раз-два вернул. Курсом просто советовали, чтобы биоритмы перестроились как надо и организм дальше смог справится сам.

Так мелаксен вроде при полетах пьют если резкая смена часовых поясов ожидается. И не месяц, 3-5 дней всего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2013, 16:31
Сообщения: 59
Karina
Ага пьют. Чтобы режим не сбить несколько дней достаточно, а вот уже сбитый режим восстановить не так просто. Почитайте в инструкции все это есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2013, 00:16
Сообщения: 56
А мелаксен при любом сбое сна помогает или как?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 19:08
Сообщения: 51
АленькийЦветочек писал(а):
А мелаксен при любом сбое сна помогает или как?

При сбитом режиме точно помогает, лично проверила. Тоже месячный курс пропила, со сном до сих пор все в порядке, как лягу так почти сразу засыпаю. Кстати, для себя отметила, что голова на утро после мелаксена хорошо соображает, бодрая. Да и днем нет разбитого состояния как после снотворных, довелось их тоже один раз принимать к сожалению, так что есть с чем сравнивать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не могу долго уснуть.
СообщениеДобавлено: 15 сен 2017, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2015, 23:12
Сообщения: 18
АленькийЦветочек писал(а):
А мелаксен при любом сбое сна помогает или как?

Мне кажется да. У меня точно не режиме проблема была, ни днем ни ночью спать нормально не получалось, на пару часов под утро в сон проваливалась и все остальное время сна ни в одном глазу, вялость постоянная только. Мелаксен засыпанию способствует, мне его назначал врач. Хорошо помог, но правда не сразу. Пару дней вобще не понимала зачем пью, через неделю уже в 22 00 отбой как по заказу)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.039s | 18 Queries | GZIP : Off ]