Если сильно тянет к сладкому, надо заменить конфеты и печенье на сухофрукты: курага, чернослив. К тому же это на много полезней чем конфеты. Изюм не желательно, в нем очень много сахара. А если любите чай с сахаром, то лучше использовать заменитель.

Полезнее, конечно. Вот моя подружка,она повар и ей очень трудно вообще было держаться от еды во время ночной работы, а она вообще к тому же сладкоежка. Так вот ей врач, когда редуксин выписывала, что бы она училась сдерживаться, давала много хороших рекомендаций по питанию. И как раз говорила, что пищевая зависимость штука сложная, и особенно трудно сладкоежкам. И как раз советовала, когда хочется сладкого, то есть сладкие фрукты- чернослив ( само по себе полезно), киви и даже банан. Он сладкий и сытный и куда лучше, чем конфета или печенье.И воды много нужно пить еще.

Смотрю тут много сладкоежек.

А мне кажется тут самое важное - правильная мотивация и правильный настрой.
Я вот тоже сладкое, и вообще поесть люблю, но если настроюсь, то нормально разгрузочные дни выдерживаю.

Я от сладкого отказаться не могу! для меня это тоже наркотик! даже кожа проблемная не остановливает

Недавно прочитала, что непреодолимая тяга к сладкому - это признак нехватки хрома в организме. Если эту нехватку восполнить приемом микроэлемента, то все будет ок

Если сильно тянет на сладкое, значит организму не хватает хрома.