Наталья,а как давно начали?И какой результат?Интересно:)

Вчера пыталась не есть после 18.00 но где-то в 22.00 по-чувствовала, что сейчас потеряю сознание и съела 2 яблока.

а до 6 в какое время ела и что?

С утра 7.00 Активию
12.00 кашу овсяную
16.00 Питьевой йогурт (330 мл 1,5%)

я стараюсь в 5-6 часов заточить чё-нить типа фруктов, могу даже и банан, кстати, потом на тренировку))) но с утра я побольше кушаю зато, просыпаешься голодная, если вечером не поешь. Но на счёт потери сознания... не знаю, такого не было даже по началу. Просто съешь эти 2 яблока в 6-7 часов.

Спасибо! попробую, а тебе потом после тренировки кушать не хочется? Просто я когда бегала по вечерам прошлым летом, мне после бега очень хотелось есть.

У меня ну никак не получается поесть в 18.00-19.00, потому как потом тренировка в 19.00 или 20.0 а перед ней есть нельзя, а потом в 22.00 начинает прямо таки кружиться голова и тошнит как есть хочется!!! Ужас!!!
А можно часов в 20. или 21 салатик из помидорчиков и огурчиков съесть??? Или лучше помидоры не надо, а то в какой-то теме писали, что при похудении помидоры лучше вообще не есть???

опять же по началу хотелось, а сейчас приду, посмотрю на кусок чего-нить съестного жирненького ( а это уже часиков так в 9 вечера!) и как подумаю о том, что все мои труды в зале на смарку что ли!? что я зря там потела-корячилась?! Желание отпадает. Сейчас в порядке вещей, после тренировки не хочется. Может быть кефирчику пол-бокальчика выпью, медленно так, можно ложечкой его просто скушать, но только где-то через час-полтора после спорта!

а салатик можно думаю, но за 4 часа до сна. На самом деле, мнения на счёт "не ем после 6" расходятся. Говорят, что это такое же голодание (с 6 вечера до 8 утра это ж 14 часов!!!), а это вредно для организма. Нужно просто слушать организм и тупо не жрать чебуреки после 6))))) не думаю, что салати отложится у вас в бочках)))
Кстати, про помидоры слышу в первый раз.

Я тоже про помидоры не слышала раньше, и во многих диетах их встречала, так что думаю что помидоры можно...