Site logo

 
Текущее время: 25 июн 2017, 09:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Антицеллюлитная программа
Д
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 8
Антицеллюлитная программа
Для того, чтобы комплексная программа дала максимальный эффект, нужны дополнительные меры. Их цель - устранить действие как можно большего количества факторов, способствующих излишнему отложению жира и развитию целлюлита.

Первое и главное средство - здоровое меню . Постарайтесь избегать жареных блюд, жирного мяса, птицы с кожей, ветчин, колбас, копченостей, солений, маринадов, рафинированных углеводов, сдобной выпечки, тортов с кремом. Если же у вас наследственная предрасположенность к целлюлиту, то от этого всего лучше полностью отказаться. То же относится к еде с искусственными добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Сократите употребление жирных молочных продуктов.

Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. Рекомендуются сухие вина, особенно красные и розовые, в количестве 150 мл в день (на крепкие алкогольные напитки, а также кофе, колу, фанту, спрайт и пр. это не распространяется).

Пейте больше воды! Вода - простейший способ очищения организма от шлаков. Не ленитесь готовить свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Очень уместны травяные чаи, которые неплохо подсластить ложечкой меда.

Если вам никак не удается бросить курить, почаще напоминайте себе о том, что никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительной ткани. Кроме того, он мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне.

Тесная одежда и обувь на очень высоком каблуке также отрицательно влияют на периферическое кровообращение, способствуя застою крови и лимфы.

Очень вредно долго находиться в одной и той же позе (особенно в положении стоя). Гиподинамия тоже добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее он развивается. Поэтому очень важно выделить время для регулярных физических упражнений.

Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. При отсутствии противопоказаний регулярно посещайте сауну или любую другую баню.

Проблему обостряют стрессы : чем больше вы нервничаете, тем лучше для целлюлита. Освойте искусство релаксации и пользуйтесь им, чтобы снять напряжение, расслабить все части тела и дать организму восстановиться после полученного стресса.

Применение аминофиллинового геля имеет научные подтверждения своей эффективности. Воздействие аминофиллина способствует тому, чтобы жировая клетка избавляется от своего содержимого, при этом, естественно, уменьшаясь в объеме. Кроме того, он принимает участие в таких процессах, как усиление транспозиции кальция, стимулирование катехоламинов, торможение метаболизма монофосфатов - а все эти факторы нормализуют липидный обмен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я со всем согласна, но хотела
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 1
Я со всем согласна, но хотела дополнить - без занятий спортом никак не обойтись. Например правильно подобраный коммплекс упражнений в тренажерном залее значительно упростит задачу. Не игнорируйте спортзал и результат не заставит себя ждать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Спорт- это очень важный аспект
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 8
Спорт- это очень важный аспект, это я заявляю как мастер спорта!
Но как специалист по питанию заявляю от имени ведущих ученных, что физическая нагрузка способна великолепно дополнить Ваш рацион питания!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Спорт-это здорово,т.к. это под
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 1
Спорт-это здорово,т.к. это подтянутая фугура, занятие фитнесом дома при порсмотре занятий на DWD можно каждой хозяйке которая находистя в декрете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Да, всегда есть выход активиро
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 2
Да, всегда есть выход активировать свое тело!
Только калории должны возмещаться не за счет мышц!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: а как насчёт миостимуляции?
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 5
а как насчёт миостимуляции?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я не понял вопрос?
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 1
Я не понял вопрос?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: миостимулятор убирает апельсин
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 5
миостимулятор убирает апельсиновую корку?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Частично может поспособствоват
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 8
Частично может поспособствовать!
Но общую проблему не уберет!
Нужно более комплексный подход!
Почему появляются проблемы на поверхностях бедер?
Основной причиной явл. скопление токсинов и воды в подкожной клетчатке, малоподвижный образ жизни, стресс и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: А если в моем поселке нет спор
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 07:32
Сообщения: 3
А если в моем поселке нет спортзала,что же мне делать?!Я по утрам делаю зарядку-если не ленюсь)))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Партнерская программа по косметике

в форуме Секреты красоты

Tonymoly

0

409

22 фев 2015, 20:41

Tonymoly Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.042s | 20 Queries | GZIP : Off ]