Site logo

 
Текущее время: 24 ноя 2017, 02:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 374 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Девченки, я тоже не ем после 6
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 7
Девченки, я тоже не ем после 6 вторую неделю, такая легкость появляется и самооценка повышается!!! Я ЗА!!!!!!))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Кстати, тоже занимаюсь по Синд
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 7
Кстати, тоже занимаюсь по Синди "Новое измерение" + кручу обруч минут 20-30, часов в 9-10 правда пока по комплексу А, со след.недели перехожу на комплекс В.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: не ем 15 мес. 2 раза кушала по
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 18
не ем 15 мес. 2 раза кушала после 6. днем мало в чем отказывала.
результат - 6 кг. за 15 мес.
с 60 кг. похудела до 54 кг))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Наталья Дубровских, ты большая
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 7
Наталья Дубровских, ты большая молодец!!!!!!!!!! Посмотрела твои фото, просто умничка, отлично выглядишь!!!!!! Я тоже 173 см, только с весом пока ни так удачно, но думаю у меня все получится!!!!!!))))))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: спасибо))) на фото я еще до по
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 18
спасибо))) на фото я еще до похудения)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: девчонки! я две недели не
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 5
девчонки! я две недели не ем после 6-7!!! так хорошо себя чувствую!!! сейчас проооосто не представляю что такое есть в 9-10-11 часов вечера!!!! результаты заметны по весам, да и по одежде!!! суперррр!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Присоединяюсь к вам всем :)))
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 1
Присоединяюсь к вам всем :))) Легкость такая, когда вечером не наедаешься :)) Ну я еще правда и днем стараюсь не сильно наедаться, для пущего эффекту :)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Ура!!!! Я нако
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:28
Сообщения: 15
Ура!!!! Я наконец-то приучила себя не есть после шести. И заметила что при этом утром нет такого ощущения когда "не лезет завтрак". Просыпаюсь утром слегка голодной плотно завтракаю и целый день чувствую себя классно! И нет никаких перекусов!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: в 18:00 обмен веществ отправля
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 1
в 18:00 обмен веществ отправляется на покой, поэтому все съеденное после этого времени переваривается медленно и накапливается в виде жира. Но не все так плохо, есть маленькая хитрость- съеденные за ужином специи и приправы( горчица, перец, имбирь, чили) ускоряют метаболизм на целых три часа после еды.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: а если у меня тренировка 3 раз
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 6
а если у меня тренировка 3 раза в неделю на 18-30, домой прихожу в 20-00...перед тренировкой ем часа в 16-30 и после этого уже не кушать? или можно что то после ренировки?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 374 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.034s | 19 Queries | GZIP : Off ]