Site logo

 
Текущее время: 21 сен 2017, 21:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 374 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Так. Вопрос. Если есть: утром
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 2
Так. Вопрос. Если есть: утром чай(кофе) без сахара, овсянку или хлопья, что-нибудь сладкое если захочется. На обед: Суп, овощи, и/или отварную курицу или рыбу. А на ужин: фрукт или кефир. ТО я похудею?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Конечно похудеешь. главное вер
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 7
Конечно похудеешь. главное верить в это)) а если еще побольше ходить пешком будешь и упражнения делать(мин.30-40, 3 р. в неделю), то будешь как модель)) удачи тебе)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: аха, спасибо. Будем действоват
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 2
аха, спасибо. Будем действовать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Чтобы не есть после шести, я п
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 2
Чтобы не есть после шести, я просто ухожу из дома, и гуляю с друзьями до позна))..а когда прихожу домой бегом в душик, чтобы не зайти на кухню))...как бы мне этого не хотелось)..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: рекомендуется не есть после 19
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 3
рекомендуется не есть после 19ти, а не после 18ти.
и если вечером захочется кушать, абсолютно безвредно, даже полезно выпить стаканчик нежирного кефира. Вреда для фигуры никакого, а польза огромная. Можно даже за час до сна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: А вообще я знаю, что должно пр
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 2
А вообще я знаю, что должно проходить 12 часов после последнего приема пищи, до завтрака...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: я уже 4 года на раздельном пит
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 6
я уже 4 года на раздельном питании.И каждый день аэробика и бег.Оч супер.
И после 6 не ем.Т.к. бег в 20.00, а перед этем - упражнения. Оч даже хорошо, и не хочется совсем есть)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Ем после 18.00, ужинаю достато
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 2
Ем после 18.00, ужинаю достаточно поздно... Мне легче не завтракать.
По моим наблюдениям на вес влияет не то во сколько ешь, а сколько и общее кол-во жиров в рационе за сутки.
А вообще все индивидуально и во многом зависит от образа жизни, графика работы и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: У меня так получается что я ем
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 2
У меня так получается что я ем после работы до 19!Потом не ем, даже незнаю как это сказываеться на мне?худею ли я при этом?Вот без завтрака я ни как не могу обойтись, мне кажеться что это самое важное!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: иногда не хочу завтракать, но
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:43
Сообщения: 1
иногда не хочу завтракать, но заметила, что если вечером не поем, то завтракаю с удовольствием! даже вставать благодаря этому легче:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 374 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.032s | 18 Queries | GZIP : Off ]