На самом деле принцип "не ем после 6-ти" базируется на утверждени, что нельзя есть за 4 часа до сна. Я не ем после 6-ти 3 месяца. Похудела на 5 кг. Вес стабильно держится. Но тк ложусь спать часа в 2 ночи, к 23 сил вообще нет.

а я просто не ужинаю практически никогда...ну могу кефирку выпить например...клубнички стаканчик сьесть. не ужинаю потому что не люблю.
просто не поправляюсь. 45-46кг.

Любовь,а зачем Вам такие мучения?Вы ж сами написали,что есть надо за 4 часа до сна...

я практически всегда ем вечером( ...хотя сегодня последний раз ела вроде часов в 5 и сегодя планирую уже не есть

Моя знакомая похудела за месяц на 5 кг только тем, что не ела после 6-ти.

Anestazy пуп Bombezdno
а во сколько она спать ложилась?

Я тоже так похудела... Спать ложусь в 10... Иногда и раньше... Но я и встаю в пять утра...

тут Лариса Долина в Добром утре на Первом канале говрила,что главное правилодля нее для поддержания фигуры-не есть после 5...
не знаю КАК она тогда концерты дает,ведь они всегда в 7,в 8,в 9 начинаются и заканчиваются поздно-непонятно
по-моему это какая то голодовка уже и для организма не полезно...я если не ужинаю в 6,чувствую себя тряпкой, а нужно еще и работать допоздна...

А вам нравится ,как выглядит Лариса Долина?Нельзя слепо доверять тому,что говорят по телевизору или пишут в КП.Девочки,набирайтесь знаний,а не слухов.

)))Зоя Костылева,нравится или не нравится мне КАК выглядит Долина,я не вправе судить,тк таланты,я считаю,ценят не за размер их одежды... и я бы не хотела,чтобы меня вот так же обсуждали...знаю лишь,что она похудела очень сильно и для нее это достижение
а я СМИ не доверяю,поэтому и засомневалась и написала пост в тему обсуждения ;)