я второй день не ем после шести, но кушать оооочень хочется!!! а еще больше хочу отучиться от этой вредной привычки!!! так что нужно себя пересилить!!!

Марина, держитесь!!!
я с вами. главное несколько дне перетерпеть, а потом привыкните.
можете скушать яблочко)))

Многие диетологи говорят о том,что универсальной методики для похудения нет,каждый организм индивидуален.Это подтверждается наглядно, из написанных выше сообщений,то что подходит одному,не обязательно подойдет другому.Для поддержания нормального веса-достаточно правильно питаться,а если хотите похудеть-лучше обратиться к специалистам и без потерь для здоровья потерять ненависные кг.

Наталья, мне даже яблоко нельзя! где яблоко, там и дальше пойдет... я лучше перетерплю))) спасибо)

вечером)) - молокочай)))можно полЛожечки меда для релакса)))..а днем я вообще ничего...забываю почему-то..вот хочу на шоколадную диету попробовать, а то как-то странно кружиться все стало, боюсь в обморок как-нибудь на тренировке упасть)) а спасает меня в основном кофеин плюс аспирин) стимуляция хорошая)))

я уже потчи год не ем после 18...ну, конечно, бывает всякое-там день варенья или вечеринка, но тоже стараюсь немного есть.....
но вот...когда начала опять есть после 18 ужасно себя стала чувствовать,тяжесть на утро...ужас короче...
да и лишний вес хорошо сходит...вот скинула 8 кг почти год назад и держится пока что....
так что для меня это очень хороший вариант...)))
но, я считаю, что это индивидуально..кому то тяжело, кому то оптимально....
но попробывать то можно))а вдруг получится)))))))))))
удачи))))

Ну накрнец то дело сдвинулось!!! Перешла с ужина в запрещенное время на небольшой перекус!!! Надеюсь в дальнейшем совсем избавиться от привычки пожевать вечером!
Уже два дня съедаю 1 яйцо и чай с молоком в 8.00. И все, есть больше не хочется и желудок не тревожит!!!

Юлия Porsha Маркина, спасибо за коменты. впечитляют слова ! девушки, здоровье прежде всего ! а где здоровье - там и красота!!!!!!!!!

Ем после 6. Овощи,белок. Иногда могу расслабиться и съесть что-то углеводное. Раньше не кушала,но с утра столько в себя запихивала...просто жуть! Но потом почитала много,узнала мнение специалистов.Теперь дела намного лучше.

мне кажется, это кому как....
мне, например, идеально подходит не есть после 18...и организму хорошо и я радостная, что комфортно и легко....)))
ну средство, мне кажется, действенное...)))