Эля, ничего к новому году уберешь)
что за кисломолочку кушаешь? только ее?)

Кефирчик, творог, сыр адыгейский, йогурты.
Но в обед ем салаты и мясо (вареное).Очень хочется убрать все лишнее к Новому году, да и вообще. Я так поняла, здесь почти все на 2468.
Блин, как вам не лень калории считать... Я бы сбилась или бы жульничала и наедала бы больше))))

у меня вот сегодня должен был быть 800 - но вообще не вышло, я половину даже не нажевала, наверно)) и не хочется совсем... поэтому я не совсем на ней))

вот у меня как раз с подсчётом каллоорий проблема(((

купила сегодня сыр - 17% всего, углеводов вообще ноль) вкуууууууууусный)

забросили темку смотрю)

если хотите сбавить в весе, то откажитесь от сладкого, мучного (или всего по минимуму) и самое главное не переедать. Если сила воли есть, то без диет можно похудеть на 1-2 кг,
"мало" - скажите Вы, но все-таки лучше чем 56кг

а я от сладостей не могу отказаться....ну могу конечно, но не на долго((( так что эта диетка мне подходит, но у меня проблемы с подсчётом каллорий(((

я вообще не умею считать эти каллории)

есть спец. серверы, где за вас все подсчитают