Site logo

 
Текущее время: 16 дек 2017, 17:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 266 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: да Марин расскажи пожалуйста..
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 13
да Марин расскажи пожалуйста..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: мм я 165 вешу где-то 56...
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 2
мм я 165 вешу где-то 56...
мечта просто стать 47.......
раньше мучила себя диетами...что только не пробывала...худела и опять поправлялась\
не удается удержать вес...
теперь принялась за тренажку...думаю может там хотя бы получится правильно скинуть....
еще пытаюсь держать диету...не знаю какую надо,просто меньше ем так сказать....
не знаю уже что делать со своим жиром:\


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Шамсуля ♡ Кисуля аналог
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:24
Сообщения: 9
Шамсуля ♡ Кисуля аналогично..сложно это


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я с вами ))) у меня рост 164,
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 2
Я с вами ))) у меня рост 164, сейчас худею до 50, а там посмотрим)
сейчас 58 вешу, за 2 недели похудела на 2.5 кг без диет, просто считая калории и БЖУ и стараясь укладываться в коридор, причем ела что хотела, никогда голодной не ходила. просто сократила потребление сладкого и жиров + кардио и силовые упражнения, тоже без фанатизма.
А раньше и на 7 кг за месяц худела на диетах, а потом все обратно набирала, да еще и плюс кг(( Еще и обмен веществ портится...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: что такое БЖУ и корридор?)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 2
что такое БЖУ и корридор?)
расскажи пожалуйста,интересно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: БЖУ - белки, жиры, углеводы
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 2
БЖУ - белки, жиры, углеводы
Про коридор - я на ДиОне (это сайт ;) ) сижу, мне установили коридор калорий 1200 - 1550 и так же с белками, жирами, углеводами. Меньше есть нежелательно, больше тем более)
Там когда регистрируешься - вводишь свои параметры и сколько хочешь весить и к какому числу (желательно рассчитать так, чтобы терять не более кг в неделю, для здоровья полезнее), и тебе все высчитывается: сколько есть надо и сколько калорий надо тратить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: девченки хочу три дня на арбуз
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 13
девченки хочу три дня на арбузе посидеть,кто нибудь желает?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: до 47 я не хочу, мне вполне хв
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 14
до 47 я не хочу, мне вполне хватит 52-51! Но я все равно буду с вами)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я с вами)
Рост 162 вес...54
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 8
Я с вами)
Рост 162 вес...54
хочу до 50...)))
Перепробовала все и похудела на 3 кг(за счёт диет в основном)
Теперь планирую посидеть на "диете Ангела" может быть...есть желающие меня поддержать? :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Twilight Girl а там сколько дн
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 62
Twilight Girl а там сколько дней?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 266 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.027s | 18 Queries | GZIP : Off ]