Эля Дживанова - отсидела?)

Девочки, привет! я сейчас наверное 58 кг...а хочу 50 весить, рост мой 168. завтра хочу разгрузочный день устроить, а потом если осилю 2 моно дня или правильное питание просто

Галина Кустова,
только заметила сообщение =(
диета "Дюжина дней" (обещают минус 10 кг), но кто сидел говорили, что реально около 5
1 день - кефирный, литр кефира, 1 ст.ложка подсолнечного масла, 50 г хлеба.
2 день - фруктовый: 4 апельсина, 2 яблока, банан, 1 ст.ложка подсолнечного масла, 50 г хлеба
3 день - творожный: 2 пачки нежирного творога, (всего 500 гр), по 1 ст.ложке варенья или меда, подсолднечного масла, 50 г хлеба.
4 день - овощной: 2 кг любых отварных или тушеных овощей, кроме картофеля, 1 ст. ложка подсолн. масла, 50 г хлеба
5 день: шоколадный: 150 г черного шоколада, 1 ст. ложка подсолн. масла, 50 г хлеба
6 день: яблочный: 1,5 кг яблок, 1 ст. ложка раст. сала и 50 г хлеба
7 день - : сырный: 300 г твердого сыра (типа швейцарского), 2 помидора, 1 ст.ложка масла, 50 г хлеба
8 день - овощной: 2 л томатного сока, 1 ст ложка подсолн масла, 50 г хлеба
9 день - мясной: 600 г вареной говядины, масло и хлеб (см.выше)
10 день - овощной: сырой салат (на основе капусты) с лимонным соком и маслом, 50 г хлеба
11 день - творожный, как третий
12 день - фруктовый: 1 кг свежих слив, апельсин, банан, яблоко, 1 ст ложка подсолн. масла, 50 г хлеба

Мне кажется шоколадный день явно лишний((( Лучше еще один фруктовый или овощной.

Девчонки! Всех с 8 марта!
Красивыми мы были и остались,
Красивые изгибы наших телл...
Пусть плачут те, кому мы не достались,
Пусть сдохнут те, кто нас не захотел!

Светланка ˜”*°Девушка-Мечта°*”˜ Солнце
ничего)) главное, что увидели вобще)) спасибо! надо попробовать будет!

ДЕВОНЬКИ, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! МЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ, А ПОСЛЕ ТОГО КАК ПОХУДЕЕМ БУДЕМ ЕЩЁ ЛУЧШЕ))))))

с праздником, девочки! любви и счастья!
и, как говорится, пусть все калории идут в сиськи =)))

С праздником,дамочки!!!

У меня вес 56 стоит уже год,и никак не уменьшается...
Хотя раньше усердно занималась спортом...
От всяких диет мой желудок размером с кулачек,а результата нет.
У меня идея!!!!!
как вам такая диета:

14 дней,7 день-разгрузочный.
Меню на каждый день
Завтрак: овсянка,гречка,или другая каша (сколько захочется)
Обед: овощное рагу или фруктовый микс (400гр).
Ужин: просто травяной чаек,или вода

Nasty a.k.a Complicated
я при росте 162 см в конце ягваря весила 64кг. Сейчас 57 и вполне комфортно себя чувствую. Похудела без особого напряга. К лету хочу 48 кг. Но сейчас кило медленней уходят, видимо те первые были совсем лишними)))

всем приветик девчонки) вот недавно вступила в эту группу))) очень она мне нравится))) я вот тоже вешу 55 кг. при росте 160 хочу до 45-47 кг похудеть))) через 3 дня сажусь на луковый суп)))) буду писать вам мои успехи))) воть)