Site logo

 
Текущее время: 17 дек 2017, 21:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 266 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Эля Дживанова - отсидела?)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 62
Эля Дживанова - отсидела?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Девочки, привет! я сейчас
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:11
Сообщения: 10
Девочки, привет! я сейчас наверное 58 кг...а хочу 50 весить, рост мой 168. завтра хочу разгрузочный день устроить, а потом если осилю 2 моно дня или правильное питание просто


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Галина Кустова,
только заме
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:45
Сообщения: 8
Галина Кустова,
только заметила сообщение =(
диета "Дюжина дней" (обещают минус 10 кг), но кто сидел говорили, что реально около 5
1 день - кефирный, литр кефира, 1 ст.ложка подсолнечного масла, 50 г хлеба.
2 день - фруктовый: 4 апельсина, 2 яблока, банан, 1 ст.ложка подсолнечного масла, 50 г хлеба
3 день - творожный: 2 пачки нежирного творога, (всего 500 гр), по 1 ст.ложке варенья или меда, подсолднечного масла, 50 г хлеба.
4 день - овощной: 2 кг любых отварных или тушеных овощей, кроме картофеля, 1 ст. ложка подсолн. масла, 50 г хлеба
5 день: шоколадный: 150 г черного шоколада, 1 ст. ложка подсолн. масла, 50 г хлеба
6 день: яблочный: 1,5 кг яблок, 1 ст. ложка раст. сала и 50 г хлеба
7 день - : сырный: 300 г твердого сыра (типа швейцарского), 2 помидора, 1 ст.ложка масла, 50 г хлеба
8 день - овощной: 2 л томатного сока, 1 ст ложка подсолн масла, 50 г хлеба
9 день - мясной: 600 г вареной говядины, масло и хлеб (см.выше)
10 день - овощной: сырой салат (на основе капусты) с лимонным соком и маслом, 50 г хлеба
11 день - творожный, как третий
12 день - фруктовый: 1 кг свежих слив, апельсин, банан, яблоко, 1 ст ложка подсолн. масла, 50 г хлеба


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Мне кажется шоколадный день яв
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 9
Мне кажется шоколадный день явно лишний((( Лучше еще один фруктовый или овощной.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Девчонки! Всех с 8 марта&#
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 9
Девчонки! Всех с 8 марта!
Красивыми мы были и остались,
Красивые изгибы наших телл...
Пусть плачут те, кому мы не достались,
Пусть сдохнут те, кто нас не захотел!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Светланка ˜”*°Девушка-Меч
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 36
Светланка ˜”*°Девушка-Мечта°*”˜ Солнце
ничего)) главное, что увидели вобще)) спасибо! надо попробовать будет!

ДЕВОНЬКИ, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! МЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ, А ПОСЛЕ ТОГО КАК ПОХУДЕЕМ БУДЕМ ЕЩЁ ЛУЧШЕ))))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: с праздником, девочки! люб
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:45
Сообщения: 8
с праздником, девочки! любви и счастья!
и, как говорится, пусть все калории идут в сиськи =)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: С праздником,дамочки!!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:45
Сообщения: 1
С праздником,дамочки!!!

У меня вес 56 стоит уже год,и никак не уменьшается...
Хотя раньше усердно занималась спортом...
От всяких диет мой желудок размером с кулачек,а результата нет.
У меня идея!!!!!
как вам такая диета:

14 дней,7 день-разгрузочный.
Меню на каждый день
Завтрак: овсянка,гречка,или другая каша (сколько захочется)
Обед: овощное рагу или фруктовый микс (400гр).
Ужин: просто травяной чаек,или вода


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Nasty a.k.a Complicated
я п
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 9
Nasty a.k.a Complicated
я при росте 162 см в конце ягваря весила 64кг. Сейчас 57 и вполне комфортно себя чувствую. Похудела без особого напряга. К лету хочу 48 кг. Но сейчас кило медленней уходят, видимо те первые были совсем лишними)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: всем приветик девчонки) вот не
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:45
Сообщения: 1
всем приветик девчонки) вот недавно вступила в эту группу))) очень она мне нравится))) я вот тоже вешу 55 кг. при росте 160 хочу до 45-47 кг похудеть))) через 3 дня сажусь на луковый суп)))) буду писать вам мои успехи))) воть)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 266 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.038s | 18 Queries | GZIP : Off ]