Женский форум портала 8women.ru
http://forum.8women.ru/

ТОЛЬКО ДЕВУШКИ ОТ 55 КГ!!!!
http://forum.8women.ru/viewtopic.php?f=7&t=137
Страница 4 из 27

Автор:  Царевна %crazy squirrel% Несмеяновна [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  ООООО!!!!Крута

ООООО!!!!Крутая диета!!!Все хотела,но так и не собралась,я хочу с Вами,хоть не одна...))))Я сейчас 171-54 800

Автор:  Царевна %crazy squirrel% Несмеяновна [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  Приблизительное меню диеты Анг

Приблизительное меню диеты Ангела:

1-й день. Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: два яйца вкрутую, помидор и зеленый салат. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.

2-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: суп.

3-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом. Ужин: два яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

4-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: яйцо, морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5-й день. Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.

6-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: постная говядина, зеленый салат.

7-й день. Завтрак: чай без сахара. Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, но не много.

После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.

Рекомендации диеты Ангела:

1. Пить во время диеты можно только воду (простую или негазированную минеральную);
2. Готовить и заправлять салаты оливковым маслом и не пить после еды примерно час;
3. Морковку можно заменить на помидор и наоборот;
4. Во время соблюдения диеты желательно заниматься зарядкой или аэробикой.

Автор:  Twilight Girl [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  ой, зато я буду не одна...:))

ой, зато я буду не одна...:))

Автор:  Царевна %crazy squirrel% Несмеяновна [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  Twilight Girl Может с понедель

Twilight Girl Может с понедельника?а?

Автор:  Twilight Girl [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  давай:) на выходных устрою себ

давай:) на выходных устрою себе разгрузку, и с чистой совестью начну:)

Автор:  Царевна %crazy squirrel% Несмеяновна [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  СУПЕР))))))))))))))

СУПЕР))))))))))))))

Автор:  New Life [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  девчонки я с вами..а сколько н

девчонки я с вами..а сколько на неё примерно обещают результат??если отсидеть??

Автор:  Twilight Girl [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  7-8 кг за 13 дней, эта диета р

7-8 кг за 13 дней, эта диета регулирует обмен веществ, и Вы 3(!) года не будете поправляться
!!!
:)

Автор:  New Life [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  оууу...ну тогда с понедельника

оууу...ну тогда с понедельника,да?

Автор:  New Life [ 10 мар 2010, 08:44 ]
Заголовок сообщения:  а все ингредиенты строго так к

а все ингредиенты строго так как написанно??просто например я не ем говядину,и т.д.можно вообще мясо на курицу заменить?

Страница 4 из 27 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/