Женский форум портала 8women.ru
http://forum.8women.ru/

Кремлеская диета
http://forum.8women.ru/viewtopic.php?f=7&t=142
Страница 11 из 11

Автор:  Роман Гомеопат [ 10 мар 2010, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  уверен что она при кропотливом

уверен что она при кропотливом подходе подойдет двум третям местных девушек - ешьте жиры обязательно - при мизире углвеводов это будет питать ваши тела наливая энергией и блеском!

Автор:  Оленька Яременко [ 10 мар 2010, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  Спасибо за совет:))) А то я ду

Спасибо за совет:))) А то я думала что и жиров поменьше кушать надо, а белка больше:)))

Автор:  Роман Гомеопат [ 10 мар 2010, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  белка достаточно 1 грамма на к

белка достаточно 1 грамма на кг веса тела а вот жиров может быть больше чем грамм - известный профессор Квасневский рекомендует четко 2,5 грамма жиров на кг своего веса тела

Автор:  Оленька Яременко [ 10 мар 2010, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  Ясно:)))

Ясно:)))

Автор:  Настя Золотая [ 10 мар 2010, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  я на ней сбросила 7 кг за меся

я на ней сбросила 7 кг за месяц, на потом набрала 2, еще полгода питалась по ней.Стала тогда есть значит меньше.да, сбросила мало, но, говорят, что чем больше лишн.вес, тем быстрее он начинает уходить!

Автор:  Роман Гомеопат [ 10 мар 2010, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  #104 Настя это всего лишь озна

#104 Настя это всего лишь означает что ваш вес близок к идеалу если вы счас здоровы телом хорошо спите и находитесь в течение преимущественно в благодушном состояние

Автор:  Valentina Буякова [ 10 мар 2010, 08:49 ]
Заголовок сообщения:  я сидела на кремлёвке 1,5 неде

я сидела на кремлёвке 1,5 недели, если честно на яйца, сыр, и мясо смотреть потом не могла... похудела хорошо, примерно на 4 кг, но одна белковая еда она тяжеловата для желудка...Вес вернулся,буквально за след месяц. Советую что нибудь более сбалансированное!
Ходила на фитнес 6 часов в неделю, и никакой диеты, кг не ушли зато объёмы уменьшились и тело подтянулось!!!

Автор:  Fiona [ 09 авг 2011, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кремлеская диета

Мне давно уже эту диету советуют, но я к мясу достаточно равнодушно отношусь, без овощей и фруктов тяжеловато придется. И еще у меня вопрос м-мммм, деликатный довольно. Кто сидел на этой диете, были проблемы с походом в туалет?

Автор:  ДикаяРоза [ 25 окт 2011, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кремлеская диета

Я продержалась на этой диете почти 3 месяца. Только при этом я еще пила специальный чай для похудения, поэтому никаких проблем с походами в дамскую комнату у у меня не было. За все время сбросила около 10 кг.

Автор:  Antoshkina [ 26 окт 2011, 17:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кремлеская диета

Сколько раз пробовала - не идет. Не могу я белок в таком количестве потреблять без салатов. даже моя любимая рыба не спасла положение. Продержалась только неделю.

Цитата:
Кто сидел на этой диете, были проблемы с походом в туалет?


В том-то и дело что еще и с этим начались проблемы :( ....

Страница 11 из 11 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/