Site logo

 
Текущее время: 25 июл 2017, 12:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 110 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: маловероятно
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:24
Сообщения: 21
маловероятно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Оленька ***СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ*
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:49
Сообщения: 10
Оленька ***СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ*** Яременко
убрать живот и бока лучше упражнениями и спортом + все тело подтянется. лучше для этих зон плавание выбери если есть возможность.
Все должно быть в комплексе:кремлевка + упражнения


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Так и делаю, пресс 100 верхний
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 25
Так и делаю, пресс 100 верхний 100 нижний 100 колесо, круг 15 мин ну и для бочков по 50 для каждого, а ну еще бодифлекс утром 15-20 мин стандартный комплекс.

Я после родов была 68 с помощю бодика похудела до 54 .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: напиши мне пожалуйста как ты п
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:49
Сообщения: 10
напиши мне пожалуйста как ты пресс качаешь и на бока какие упражнения делаешь. ( лучше в ЛС)
бодифлекс никогда не пробовала еще. а обруч крутить тоже люблю, ТОЛЬКО У МЕНЯ ХАЛАХУБ самый тяжелый.
танец живота классная вешь(от него талия уходит)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Четвертый день на кремлевке, п
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:40
Сообщения: 25
Четвертый день на кремлевке, пока держусь вот только проблема в туалет нехожу, может бросать это дело???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: больше супчика кушать надо!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 46
больше супчика кушать надо!больше двигаться!или съешьте отварную свеклу!а лучше льняное масло на тощак утром столовую ложку!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: а лучше на стакан кефира 1 ст.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:49
Сообщения: 10
а лучше на стакан кефира 1 ст.л клетчатки. Это все перемешать и выпить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Кремлёвка...это да!!&#
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:49
Сообщения: 12
Кремлёвка...это да!!!с начало в туалет не сходить,а потом почки не выдерживают.Надо осторожно!!!!Но вот за 2 недели я лично теряла 2-3 кг.Лучше на сельдереевом супчике посидеть,рекомендую.За 2 недели диеты до 4-5 кг теряешь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: ну не надо тут народ пугать на
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 46
ну не надо тут народ пугать на счет почек! где же вы это вычитали?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: кефир с клетчаткой я лично пит
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 46
кефир с клетчаткой я лично пить не могу.противна а толку не очень много!льняное масло рекомендуют для профилактики и тяжело больным людям с проблемами пищеварения!
а еще ешьте капусту,углеводов там мало и очень полезная особенно для ЖКТ.масло способствует похудению!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 110 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диета по системе "Минус 60"

в форуме Я худею

Роза

6

29690

14 сен 2015, 11:49

StanislavaBabi4 Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Апельсиновая диета, кто со мной будет?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

мышка

10

74647

12 дек 2013, 11:10

Тамара Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Гречневая диета, рекомендую

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

bysinka

11

81391

12 окт 2013, 21:54

Тамара Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диета по группе крови

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

Лика

10

43097

12 сен 2012, 11:09

caterina Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Английская диета

[ На страницу: 1 ... 35, 36, 37 ]

в форуме Я худею

Наталия Martisha Матвеева

360

30110

04 мар 2010, 00:23

Маша Dont_need_your_comment Кузнецова Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.026s | 17 Queries | GZIP : Off ]