Site logo

 
Текущее время: 25 июл 2017, 12:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: А сыроедение сохраняет молодос
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 7
А сыроедение сохраняет молодость?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: А грейпфрут вечером можно????)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:44
Сообщения: 2
А грейпфрут вечером можно????))))) и вообще сколько в нем каллорий??????
ем вечером по одной штучке)))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: фрукты утром и днем надо есть,
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:23
Сообщения: 73
фрукты утром и днем надо есть, во фруктах углеводы, что вечером идет в жир, вечеромт олько белок
дело не в калориях а в соотношении жиров, белков и углеводов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: в грейпфруте около 60 ккал.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 40
в грейпфруте около 60 ккал.
Таня ,+1!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Машуля,можно грейпфрут вечером
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 64
Машуля,можно грейпфрут вечером.За 3 часа до сна в рамках общей,нужной Вам ,калорийностью рациона.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Юлия Радзивилова
Оно всё со
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:50
Сообщения: 14
Юлия Радзивилова
Оно всё сохраняет в комплексе:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: дело не только в соотношении б
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:42
Сообщения: 5
дело не только в соотношении бжу, но кол-во калорий тоже важно! Сама всегда была противницей калорий, но после прочтения книги Фалеева "магия стройности" поняла что калорийность продуктов тоже важна. Всем советую прочитать эту замечательную и умную, на мой взгляд, книгу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: без подсчёта калорий ни о како
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 40
без подсчёта калорий ни о каком похудении речи идти не может,ИМХО!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: пока я не считала калории - я
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:23
Сообщения: 60
пока я не считала калории - я худела, когда надо было, и когда надо было - поддерживала вес.
когда я начала считать калории с целью жиросжигания - объёмы ни на сантиметр не уменьшились, и только потом я врубилась, что я была это время (недели три) полной дурой, поскольку занималась тупой самодеятельностью: я понятия не имею, каков мой основной обмен (формулы - фигня, он может отличаться от того, что вышел по формуле), но выдумала какую-то цифру и отнимаю от неё ещё 200.. в общем, в итоге у меня ушли мышцы (2 кг), ведь (почему до меня раньше этого не дошло?!) при недостатке калорий снижается в первую очередь мышечная масса, так же как и набирается - при избытке. а жир при этом не горит. сейчас я вернулась к подсчёту белка - талия уменьшилась до 58=)

а, поправка: конечно, жир будет гореть при недостатке калорий, если дневной калораж уменьшила толстая тётка. а выше я всё писала о стройных людях, которым немного до идеала осталось)) тут уже подсчёт калорий не поможет - хотя бы потому, что неизвестен основной метаболизм.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: я всё считаю:и калории и БЖУ,т
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 40
я всё считаю:и калории и БЖУ,т.к.если не контролирую калории,толстею сразу!!Мгновенно прям!(((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.022s | 16 Queries | GZIP : Off ]