Site logo

 
Текущее время: 21 авг 2017, 08:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 128 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Таня Карпова и Натуся Муха, бл
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 18
Таня Карпова и Натуся Муха, блин.... всё правильно говорите =) при этом такое ощущение, что предыдущие сообщения вы читаете по диагонали =( прям обидно... про гликемический индекс морковки и "недиетичность" яблок я писала и при этом про "сидеть на гречке", голодовки и проч - писали другие... =( Чего вы соедлиняете-то всё в одно? :`(

есть категории девушек, которые "сидят на диетах", голодают и прочее. При этом считают безобидным грызть морковку или съедать некалорийное яблоко вечером!!! вот этим-то людям я и пытаюсь объяснить, что вся их борьба с излишним аппетитом ДНЁМ ПЕРЕЧЁРКИВАЕТСЯ ЯБЛОКОМ-МОРКОВКОЙ ВЕЧЕРОМ! потому что ... не могу я в сотый раз одно и то же писать уже! потому что по ходу не всем известно, что есть гликемический индекс... Тем более, Таня, вы так много писали про углеводно-белковое чередование... Ни в коем случае не пытаюсь сказать, что морковь и яблоки низя, о боже! Просто... у нас с Евгенией =) есть некий опыт общения с небольшой группой девушек, активно худеющих с разных весов (часть из них наверняка прочитают это моё сообщение). Так вот в той группе нам активно приходилось бороться с повышенным аппетитом, в первую очередь =) Так что.... не судите строго и старайтесь читать медленнее и вдумчивее, а то обидно всё-таки, когда тя неправильно понимают и соединяют твои слова с чужими, к которым ты никакого отношения не имеешь =))) уж извиняйте =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: погодите,а где мясо,рыба???
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 15
погодите,а где мясо,рыба???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: елизавета, извиняюсь, что обид
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:23
Сообщения: 60
елизавета, извиняюсь, что обидела =)) но я ваш пост не читала (сейчас прочитала) и говорила там только о том, что многие девушки тупо запомнили некоторые "истины", которые где-то прочитали или услышали, например, про то, что нельзя есть после 6, или нельзя есть бананы из-за крахмала - но при этом других нюансов они не знают! я тоже в них не особо разбираюсь, ну знаю, что фрукты способствуют ускорению обменки, а банан улучшает пищеварение - но не в этом вообще дело! а дело в том, что эти факты о той же вредности банана для фигуры многим замутнили сознание, или как это сказать)) если бы они не знали, что в бананах есть крахмал, и если бы вообще поменьше знали фактов, которые неправильно анализируют, то вывод был бы простым, приятным и полезным: фрукты - это полезно =)) ведь когда ты не знаешь всех этих мелочей, например, в светлом детстве - живётся легче, и от бананов не толстеешь, а наоборот здоровеешь))

то есть я это писала не о вашем посте.
а насчёт вашего поста согласна: если есть проблемы с фигурой - хотя бы временно нужны какие-то правила и ограничения =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купря
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 18
Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина, так пишите! мы почитаем ;-) понятно ,что не всё мясо и не вся рыба (способ приготовления и хранения/консервации) имеет решающее значение для меня, например =)

Таня Карпова, ок, не вопрос! Один из нюансов - что фрукты нужно есть как УГЛЕВОДЫ - в первой половине дня! =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: на счёт мяса говорить ничего н
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 15
на счёт мяса говорить ничего не буду,а вот рыба, думаю, должна обязательно присутствовать в рационе.
не жареная конечно, я например готовлю на пару с зеленью очень вкусно получается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: угу, я тоже фрукты ем только с
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:23
Сообщения: 60
угу, я тоже фрукты ем только с утра - в 1ый или 2ой приём пищи (они маленькие, и оба приходятся на утро) =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: круто рыбо исчо в фольге (ковё
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:12
Сообщения: 18
круто рыбо исчо в фольге (ковёр из зелени, лимонный сок, рыба, лимонный сок, зелень) - в духовку минут на 40-50 - в зависимости от размера и вида. Всё ценное сохраняется, ничего не пережаривается. По-моему (да и не только по-моему), рыба - оптимальный источник белка! и микроэлементов!
на втором месте по белку - грудка куриная (на пару, как Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина) и яичный белок =)
а, ещё кальмары - опять же на пару, тоже гуд.
Вот про мясо не могу особо писать, как-то меня на него не тянет (грудку кур. не чаще 1 раза в 2 нед., наверн., могу)

Напишите кто-нить чо про мясо! =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: а что с яблоками не так??????
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:52
Сообщения: 4
а что с яблоками не так?????? если не повышают мне они аппетит....!!!!
а что с обезжиренной и маложирной молочкой не так????????????????????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Что нужно пить с утра на тощак
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:52
Сообщения: 3
Что нужно пить с утра на тощак??????? Кроме чая м воды с лимоном???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: а кто вам сказал что с утра ну
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:51
Сообщения: 37
а кто вам сказал что с утра нужно чай или воду с лимоном!?!?

с утра натощак глоток оливкогого или льненого масла


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 128 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 13  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Со скольки месяцев можно делать студийную фотосъемку детей?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Мой малыш

Анастасия |свадебный и семейный фотограф| Калашникова

10

15456

25 дек 2012, 17:23

жасмик81 Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Что можно приготовить из замороженного морского коктейля?

в форуме Книга о вкусной и здоровой пище!

Svetka

5

8156

28 мар 2013, 12:02

Анима Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Какие напитки можно пить для похудания?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Я худею

Марыся

25

83163

10 дек 2015, 11:18

Nana Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Можно не знать о своей беременности?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Мой малыш

ленуська7

11

5444

15 июн 2017, 11:28

весенняя Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Я худею

КрошкаСью

7

16007

14 июн 2017, 13:00

Мамзель Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.049s | 17 Queries | GZIP : Off ]