Site logo

 
Текущее время: 17 дек 2017, 19:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сама по себе арбузная диета оч
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 3
Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.

Продолжительность арбузной диеты - 5 дней, в варианте с употреблением черного хлеба диета может продолжаться до 10 дней при условии, что вы хорошо себя чувствуете. Внимательно следите за своим состоянием: у некоторых людей организм не переносит такое арбузное монопитание. Однако если на второй-третий день не возникло никаких проблем (тяжесть в животе, метеоризм, другие неприятные ощущения), то почти наверняка вы нормально выдержите весь необходимый срок арбузной диеты.

Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную - она не обостряет чувство голода) или зеленый чай. Как и в японской диете в любом виде алкоголь должен быть исключен.

После окончания арбузной диеты рекомендуется еще на 10 дней перейти на арбузное питание:
На завтрак и обед - несладкие каши на воде (лучше всего овсянка), постное мясо (рыба, птица), овощные салаты без жировой заправки, немного сыра.
На ужин - арбуз из расчета 1 килограмм мякоти на 30 килограмм массы тела.

Противопоказана арбузная диета при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, врожденных аномалиях мочеполовой системы, аденоме предстательной железы, пиелонефрите, послеоперационных спаечных процессах. С большой осторожностью надо применять арбузную диету при колитах и склонности к диарее.

Арбузная диета способствует не только похудению, но и очистке организма (в первую очередь почек) от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Арбуз является отличным мочегонным средством. Встречаются даже рекомендации по выведению камней из почек с помощью арбузов, которые я здесь приводить не буду, так как очень сомневаюсь в их безвредности. А вот существенное похудение и легкость во всем теле после двух недель арбузной диеты и следующего за ней арбузного питания ощутить действительно удалось. (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я думаю, полезно!Тем более
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 1
Я думаю, полезно!Тем более это только раз в году! ))) Мне даже врач советовала!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: и сколько скидываешь????
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 1
и сколько скидываешь????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: я обычно делаю один арбузный д
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 1
я обычно делаю один арбузный день.
А вот 5, мне кажется, жестковато. Можно конечно попробовать. Наверное еще полезнее будет, если хлеб заменить хлебцами или цельнозерновым хлебом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: да,кстати.насчет хлебцов.тоже
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 3
да,кстати.насчет хлебцов.тоже думала о них.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Люда *Lud@* Файзрахманова,точн
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 3
Люда *Lud@* Файзрахманова,точного ответа никто не даст.всё зависит от организма.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: а я если покупаю арбуз он не
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 46
а я если покупаю арбуз он не меньше 10 кг и съедаю за 1 день пол арбуза точно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Диета супер, вот недавно о ней
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Сообщения: 2
Диета супер, вот недавно о ней задумалась, и вкусно и сытно)для меня), думаю конца августа дождатся, что бы на ней посидеть)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: я пробовала) оч прикольная,но
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:23
Сообщения: 9
я пробовала) оч прикольная,но после вес сложно удержать,а это минус( ...но попробывать стоит,это вкусная диета)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я в том году сидела всего 3 дн
СообщениеДобавлено: 10 мар 2010, 08:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:46
Сообщения: 2
Я в том году сидела всего 3 дня!и результат -5кг.прикольно!даже не думала худеть!просто ела арбуз(очень люблю)кушать за день не хочется!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диета по системе "Минус 60"

в форуме Я худею

Роза

6

30049

14 сен 2015, 11:49

StanislavaBabi4 Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Апельсиновая диета, кто со мной будет?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

мышка

10

74717

12 дек 2013, 11:10

Тамара Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диета по группе крови

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

Лика

10

43142

12 сен 2012, 11:09

caterina Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Гречневая диета, рекомендую

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

bysinka

11

81446

12 окт 2013, 21:54

Тамара Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Английская диета

[ На страницу: 1 ... 35, 36, 37 ]

в форуме Я худею

Наталия Martisha Матвеева

360

30277

04 мар 2010, 00:23

Маша Dont_need_your_comment Кузнецова Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.055s | 21 Queries | GZIP : Off ]