Женский форум портала 8women.ru
http://forum.8women.ru/

Мотивация для похудения
http://forum.8women.ru/viewtopic.php?f=7&t=1981
Страница 1 из 2

Автор:  Нимфа [ 27 янв 2014, 07:01 ]
Заголовок сообщения:  Мотивация для похудения

После родов никак не могу избавится от пяти лишних на мой взгляд килограммов. Умом то я понимаю, что нужно худеть, но никак не могу найти мотивацию, чтобы начать это делать. Каждый раз когда начинаю диету, на второй день срываюсь и ем все подряд. Как найти для себя сильный мотиватор, чтобы похудеть?

Автор:  Кира Найтли [ 30 янв 2014, 22:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотивация для похудения

Сама очень хочу найти мотиватор, что-то тощие тела на картинках меня не вдохновляют. Слышала надо купить красивую одежду на размер или два меньше вашего, тогда ничего не останется кроме того как похудеть.

Автор:  Роза [ 04 фев 2014, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотивация для похудения

Кира Найтли писал(а):
Слышала надо купить красивую одежду на размер или два меньше вашего, тогда ничего не останется кроме того как похудеть.

Очень интересный мотиватор. Но я могу похудеть только тогда, когда меня начинает раздражать мое тело, когда лишний вес мешает мне носить одежду, которая мне нравится, не дает свободно одеть купальник. Вот тогда я "взрываюсь" и начинаю что-то решительно предпринимать.

Автор:  Любава [ 05 фев 2014, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотивация для похудения

Я всегда стараюсь похудеть к пляжному сезону. Представляю какое у меня будет красивое тело, которое может влезть в любое платье и мотивация просыпается сама собой.

Автор:  КсенияЯ [ 03 авг 2014, 19:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотивация для похудения

Ой девочки, у меня сейчас одна мотивация , как по быстрее по правиться......и не знаю то ли вам завидовать , то ли себе...

Автор:  ЛизаВетта [ 26 сен 2014, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотивация для похудения

Мотивация- здоровье наверное, прежде всего. У меня обычно 2-3 кг за зиму набегают, так к весне чувствую себя коровой неповоротливой. Чуть подсохнет сразу начинаю бегать, избавляться. А вот у моей подруги были проблемы с весом, так она жаловалась, что от любого усилия одышка, чуть лестница какая, так сердце начинает колотиться. А она повар, ей вообще сложно с едой. Так она пила редуксин, что бы выработать привычку спокойно к еде относиться и есть только нормальную еду. Похудела на 20 кг, говорит, так легко стало,как будто мешок с плеч сбросила

Автор:  LeraKy [ 28 окт 2014, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотивация для похудения

Для меня сильнейшей мотивацией стал тот факт, что я не смогла подобрать себе брюки. После родов возникла необходимость покупки брюк, но я их так и не купила, потому что они или на животе не сходились или на бедра не налазили, у меня был шок...С того момента все булочки с малом были забыты и пару раз в неделю я занималась аэробикой. А здоровье и т.д. слишком слабая мотивация,имхо.

Автор:  olga [ 03 ноя 2014, 20:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотивация для похудения

Я помню состояние своей подруги, которая однажды поглядев в зеркало в полный рост, вдруг увидела, насколько она располнела. Ее бедную просто трясло. Она мне позвонила со словами, что ненавидит свое отражение. И в тот же день она села на самую жесткую диету и не успокоилась, пока не привела себя в норму.

Автор:  Сабрин [ 04 ноя 2014, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотивация для похудения

Да решиться на диету конечно же очень сложно, а вот когда дней пять пройдет, тогда будет очень жалко бросать. Тем более и вес уже станет меньше, и самочувствие улучшится. Главное начать диету и не срываться, а то от срывов можно еще больше поправиться.

Автор:  ЛизаВетта [ 19 ноя 2014, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мотивация для похудения

Жёсткая диета рано или поздно закончится ведь, и возвращаешься к обычному питанию и вес может вернуться. Я вот рассказывала про подругу, так вот ей врач когда редуксин выписывала предупреждала, что голодать , на монодиете сидеть и всё тако прочее, тем у кого настоящие проблемы с весом, нельзя. Организму должно быть легко, но комофртно, но не должно быть голода.Поэтому питание должно быть сбалансированным, полноценным, но по определённым правилам. У неё задача была как раз к такому питанию привычку сформировать.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/