Nestea -‘๑’- Vitao Молодчинка,у меня к тебе несколько вопросов,я тоже вешу и 51-52 но очень хочу 49.
1.Какой у тебя рост???
2.Чем завтракала?
3.Спортом занималась?

Nestea -‘๑’- Vitao,я восхищена,молодец!
Расскажи,что ты ела примерно на завтрак и на обед?

Ну рост у меня 163-164
Завтракала бутербродами там с сыром,колбасой, йогурт,сырки,могла кусок торта съесть,чтобы на целый день забыть про сладкое.
Обед у меня был когда рис с мясом и салатиком.когда рыбка на пару,картошка,гречка, да впринципи тоже все самое и ела,только жареного уменьшила и кетчупы там всякие майонезы!!!А за место соли для салата у меня был лимонный сок!
но обдед достаточно плотный был,но не дотакой степени чтобы невозможно встать из-за стола!!

Нет,спортом я никаким не занималась,я слишком ленивая,да и время не позволяло особо с утра!!
Ну на самом деле я оч довольна,тем что я и желудок не испортила и голодная впринципи не ходила!Ну может такой расклад еды подходит только мне,ну вы тоже попробуйте,может и вам подойдет!

ППЦ,мне вот тоже кг 4 сбросить..хочу весить 53 кг,рост у меня 1,64)Сейчас 57 кг...

сейчас 52-53 при росте 161. выглядит толсто, кости тонкие(
буду худеть до 44.

О,снова я)
вес 50)

Я всегда весила 52-53 при росте 164.
Но за зиму набрала 2кг теперь я 55=(
меня это очень напрягает, хочу похудеть до 50.
Настя мне очень понравился твой метод с сегодняшнего дня буду придерживаться)
Результаты сообщу)

Девчоки, я после Нового года с 1 января села на диету. Мой рост 164см, вес до - 55. Мое питание было таким. 8 часов-кофе с бутербродом(целый кусок хлеба, намазанный маслом и с сыром), в 10:40 пила МКЦ, в 11-ела яблоко и банан, в 14:40 снова пила МКЦ, в 15 часов ела что-то сытное и каллорийное(гречка, салат, курица вар. или жар. с хлебом). В 19 пила МКЦ и в 19:30 ела мюсли(не хлопья) с молоком 2,5%. Кушать особо не хотелось, голода не чувствовала. Чай зел. в неограниченном кол-ве, но без сахара!. И за месяц я похудела до 51 кг. Правда сейчас расслабилась и вешу 52, но останавливаться не собираюсь, очень хочу 50!
МКЦ-микрокристаллическая целлюлоза(100% клетчатка)!

Юлия,МКЦ продается в аптеке?Какая фирма ее выпускает,эвалар?

МКЦ подается в аптеке стоит 22 грн., а фирма КОРТЕС! Моя подружка купила в АТБ за 16 грн.!!!