Site logo

 
Текущее время: 20 авг 2017, 07:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: я завтра на БУЧ сожусь!уже
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 2
я завтра на БУЧ сожусь!уже морозилку белком забила)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Мария Леонтьева, а как это у в
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 2
Мария Леонтьева, а как это у вас получилось?))) Тоже хочу)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Наталья Иванова, да ничего нов
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 3
Наталья Иванова, да ничего нового не скажу наверное, вес совел довольно быстро видимо из-за того, что действительно был лишний и накопился вследствии долгих месяцев тренировки с колбасой))) Сейчас уж не ем жареного ничего и мучного, утром ем кашу Быстров, на работе в обед картошку вареную,рис ( неделю кстати ела его без соли), гречку, капусту таскала в виде салата, по выходным ела творог, пила кефир. В общем, все,что обычно и едят в таких ситуацих)) Ну и тренировки, сейчас купила карту в фитнес клуб, тренируюсь каждый день, позволяю себе отдыхать только 1 раз в неделю. аа,ну еще делала себе массаж банками и обертывания, не знаю конечно как это на вес сказалось, но "пятая точка" подтянулась..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Мария Леонтьева, а вы какими б
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 36
Мария Леонтьева, а вы какими банками масаж делаете? обычными стеклянными? я пробовала, но они не присасываются комне)))) может я не правильно что делаю... расскажите пожалуйста.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Нет, они у меня "пластика
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 3
Нет, они у меня "пластикатные пневматические" (так на упаковке написано), т.е они очень мягкие и хорошо сжимаются и присасываются. Предварительно я конечно смазываю маслом массажным. 5 минут и кожа прям пылает,кайф)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Сегодня тренер рассказал об ид
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 19
Сегодня тренер рассказал об идеальном упражнении на пресс... Дело в том, что, качая его в тренажёрке, или стандартными упражнениями, талия увеличивается в размерах . . .Чтобы сделать нормальную талию есть одно очень действенное упражнение, он долго его расхваливал и обещал, что кожа на животе будет гладкой и подтянутой.... Но только выполнять его нужно каждый день, строго, вне зависимости от обстоятельств... Корпус прямой, прямая нога поднимается вверх. перед человеком, максимум выпрямленная, при этом не должно быть нигде прогибов и раскачиваний... И так делается 500 раз каждой ногой, т.е. всего 1000 раз... И за месяц талия будет восхитительной... Сама, правда, не пробовала, но хочу начать... Как вы думаете, стоит?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Ксения Давыдова а это упражнен
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 36
Ксения Давыдова а это упражнение стоя выполняется?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: я лет с 12 до 17 раскидывала п
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 1
я лет с 12 до 17 раскидывала по полу спички,целый коробок,и с прямыми ногами их собирала)) и так каждый день,не по одному разу. Вот тьфу-тьфу,мне сейчас 21,а живот идеальный)) Попа и бёдра в постоянных проблемах,а с животом,даже после родов,никаких проблем))) при чём уже 4 года никак за ним не слежу...
А вот бёдра и попу подтянуть очень хочется ((( у меня 170 см 54,5 кг...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я сейчас вешу 54-55
рост 16
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 2
Я сейчас вешу 54-55
рост 165
Очень сложно. с диет срываюсь(
Раньше я была 52-53
а воот за зиму набралось 3 кг(
Хочу быть 49-50

Зарание спасибо)
У кого какие советы?
проблемная область живот и бока:(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Галина Кустова , да, стоя а пр
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 19
Галина Кустова , да, стоя а прямом положении и не наклоняя корпуса


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Почему мужчина чаще хочет секса, чем женщина?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Все о сексе

жасмик81

10

27107

21 мар 2015, 21:22

Pumka Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.023s | 18 Queries | GZIP : Off ]