Site logo

 
Текущее время: 22 июн 2017, 20:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Добавила 2! Только не пуга
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 14
Добавила 2! Только не пугайтесь))
Сейчас добавлю еще поактуальнее - с 55 кг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: да ничего там страшного нет
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:15
Сообщения: 46
да ничего там страшного нет!что тебя именно не устраивает в фигуре?попа небольшая ножки стройные плечики и ручки все хорошо по моему.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Меня не устраивают попа и ноги
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 14
Меня не устраивают попа и ноги) точнее нога от попы и до колена, верхняя часть ноги..толстая!.. Попе тоже не мешало бы см2-3 сбросить)
Фотки не зря боком, даже ни одной в анфас, так сказать, не нашла!!!
Потому что разница талии и бедер большая (30см), и из-за талии попа кажется как чемодан)))
Надежда, вы меня прямо порадовали, что все нормально) СПАСИБО ВАМ!!!)
Но потренироваться никому не помешает!!))
Вообщем, буду придерживаться выбранного курса: спорт+здоровое, правильное питание!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: я к вам)) рост 163, вес в наст
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 2
я к вам)) рост 163, вес в настоящее время 55, как минимум хочу скинуть до 51-52кг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: и я )) рост 163 вес 52, пол го
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 2
и я )) рост 163 вес 52, пол года назад была 43, но это были просто ходячие кости, потом немного отъелась до 47-48, это мой идеальный вес и чувствую себя в нем комфортно и уверенно.... хочу вернуть


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: а меня мой вес устраивает, хот
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 3
а меня мой вес устраивает, хотелось бы в объемах убрать с талии сантиметра 4-6(((( рост 170 вес 52. хожу на аквааэробику 2 р в нед, кто-нибудь знает как с этим справиться?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: С объемами вроде помогает белк
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 2
С объемами вроде помогает белково углеводное чередование, здесь есть в обсуждениях + спорт конечно. Я на Буче уже второй день, тоже хочу уменьшить объем талии, если получится отпишусь ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: щас посмотрю))
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 3
щас посмотрю))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: я вот что-то найти про БУЧ не
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 3
я вот что-то найти про БУЧ не могу(( подскажите где есть?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Девочки, у меня тоже проблема.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:16
Сообщения: 6
Девочки, у меня тоже проблема. рост 163, вес 55. а еще и поправилась на 2 кг((( мечтаю 53 кг. вот что нашла
Диета балерин
Прежде, чем начать диету балерин, для достижения большей эффективности вам необходимо провести два разгрузочных дня.

Первый разгрузочный день:
Завтрак: стакан томатного сока
Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба
Ужин: стакан томатного сока.

Второй разгрузочный день:
Завтрак: стакан молока или кефира
Обед: стакан кефира и кусок черного хлеба
Ужин: стакан молока или стакан кефира.

Диета балерин
Завтрак: 1/3 пачки 0% творога и стакан теплого 1%-3% молока или кефира.
Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда
Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса, не более 150 г.
Полдник: апельсин или яблоко.
Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда.

Диету можно повторять несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 17  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Почему мужчина чаще хочет секса, чем женщина?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Все о сексе

жасмик81

10

27020

21 мар 2015, 21:22

Pumka Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.024s | 19 Queries | GZIP : Off ]