девченки, сидеть на таких диетах большая глупость..... вы резко скините, а потом за тот же период и неберете..... жировые клетки источатся, но не умрут.... понимаете.... худеть нужно постепенно и долго..... клетки отмирают в течении 4 лет, если их постоянно держать в истощенном состоянии... нужно придеживаться разумной диеты.... здоровое, рациональное питание..... кушать нужно в определенное время, а не когда хочется, и мальенькими порциями.... ну и конечно,очень важно смотреть на то, что ты ешь.... плюс физические нагрузки..... и вы будете всегда в здоровой, красивой форме)))))

Евгения Байдикова
1) На какой диете сидеть и каким образом добиваться желаемых результатов это личное дело каждого
2) Своим сообщением вы никому не открыли Америку, многие кто сидят тут прекрсно знают все эти правила првиьльного похудания
3) Смысл писать все это в теме созданной специально под этудиету,если у вас большое желание просвятьить всех то создайте отдельную тему!

Natalia ★★★ Omelchenko
Все!!
Нужно...Это мы ради себя стараемся))
Всячески подбадривать себя нужно))
Так что...погнали..))

Аленка, я с завтрашнего)) А то седня практика была, а мы такую вкусняшку готовили...ммм ням ням) Зато завтра будет мне легко на воде продержаться))))

Девочки..у меня севодня третий день ..я сорвалась! Останавливаться не собираюсь, выпила 4 таблетки бисака...и....продолжаю диету!

Я сегодня первый день, кушать охото, но терплю. А что такое бисак??

4-ый день выпила литр апельсинового сока скушала50гр салата...все ровно!

Так я не поняла, воду в другие дни можно пить или нет? А салата 1 литр? Подскажите!

сошлана 5 дне ...потеряла 2 кг..надеяласьнабольшее

а в чём смысл чтобы за 2 недели 12-13 кг сбросить? за столько же и вернётся.