и мне можно табличку? пожалуйста))
awilowa@mail.ru

я сажусь с завтрашнего дня)))) мне нравится такая идея)) веса лишнего у меня не много, но большие проблемы с пожиранием (по-другому не скажешь)) сладкого и всяких булочек.

за месяц - 7 кг, потом запустила чуток, но прибавила пару кг, сейчас опять села! и мне очень понравилось! но главное, девушки, не забывать про упражнения!!! я вот иногда забивала...и...где-то растяжки появились, небольшие, но если бы скраб и упражнения делала бы по книге, думаю избежала бы! а как я себя чувствую - просто не передать! гораздо лучше!!!!

А какой у вас рост и вес был до -60 ? ...))

рост 173 а вес...даже говорить не хочется))))73)

Супер! Значит и у меня получится! Я 157 и вес 57 ...))

Конечно получится!!! и нечего сомневаться!!!

И я с вами:) с сегодняшнего:) на протасове пробовала, 10раз начинала...никак, не могу...морально тяжело, свихнуться можно. А тут полегче:) рост 164, вес 64

Nasty Sheverskih, напиши пожалуйста, чем именно ты питаешься? Такие потрясающие результаты! Молодец:):)

С завтрашнего дян с вами!