в идеале нужно следовать этот системе питания всю жизнь,пусть с некоторыми исключениями(празники и т.д.)

А чем школа мешает? У меня например, колледж, у многих работа...и ничего:) позавтракала плотненько и вкусненько, и вперед, к знаниям!;)))

с завтрашнего дня присоеденяюсь к вам!))

согласна с Дашей! либо в школе в столовой

Renesmee ♫Rock...♫ Cullen - я 15 кг скинула за 8 мес - желание КАЖДОГО )))), главное не срываться и придерживаться системы, по мне так: главное не есть после 6 макс. 7 вечера... ну и конечно на вечер нельзя много чего есть (в табличке видно) - могу выслать,если еще не высылала

можно мне? m3_24@mail.ru

спасибо за таблицу=)))

можно мне табличку пожалуста?
s--k--y@mail.ru

И мне табличку можно? Strong_nat20@inbox.ru

и мне табличку пожалуйста =))
julia198806@mail.ru