Site logo

 
Текущее время: 21 сен 2017, 21:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 359 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: я сижу 10 мес - рез-т пока мин
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:25
Сообщения: 21
я сижу 10 мес - рез-т пока минус 17 кг )))
впереди 4 осталось )))!!!! и всё )))
не ем только после 7, придерживаюсь питанию только
Недавно стала ходить на акваэробику и бассейн


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Мариша Колесова, а сколько вы
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:26
Сообщения: 3
Мариша Колесова, а сколько вы весили до и какой у вас рост?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Рост 180 - вес был 91 кг, сейч
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:25
Сообщения: 21
Рост 180 - вес был 91 кг, сейчас 74 кг. Надо 70 до идела и потом только качать пресс - убирать живот - ноги - руки...вообщем потом работать и работать еще...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Мариша Колесова, напишите, пож
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:26
Сообщения: 3
Мариша Колесова, напишите, пожалуйста, ваше приверное меню на день........У вас бывали срывы??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: spasibo vsem kto vikladivaet s
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:26
Сообщения: 1
spasibo vsem kto vikladivaet soobsheniya v etoi teme. ya sei4as na etoi sisteme sigy okolo nedeli. y menya problema bila takaya. v proshlom gody ya stala hodit v sportzal i bez dieti pohydela kilogram na 10. ne govorya o tom 4to podtyanyla vse mishzi i t.d i t.p. no vot v seredine leta motivaziu poteryala. zhara bila i ne hotelos v sportzal na velosipede pod palyashim solnzem katit. ela kak obi4no i na4ala popravlyatsya. a blagodarya etoi teme ya vse na4ala zanovo+ dieta. po4emy ya ranshe o etoi sisteme ne slishala ne ponimau! ona mne tak podhodit!
o4en ho4y ogelat vsem nam yda4i i yspehov!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:25
Сообщения: 21
http://s42.radikal.ru/i095/0910/52/af9dd7139a4a.jpg
девчат вот моя табличка в ней всё все понятно - что и когда есть и с чем можно или нет сочитать ))))
Срывы бывали и не раз, НО ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО КАК Я СКИНУЛА КГ 10...(прошло мес 6) вот когда скинула, стала чутка нарушать )) но не сильно...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: А я на каком-то форуме встреча
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:18
Сообщения: 26
А я на каком-то форуме встречала 7 вариантов ужина...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Маргарита Лето: вот ссылка) на
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:26
Сообщения: 4
Маргарита Лето: вот ссылка) на этом сайте есть еще книжка с рецептами;) http://mirknig.com/knigi/zdorovie/1181124753-sistema...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Девочки всем привет) Я теперь
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:26
Сообщения: 1
Девочки всем привет) Я теперь с Вами)) Правда скинуть нужно немного с 52 до 48-49 кг, но я надеюсь сделать систему образом жизни, т.к. очень удобно и можно есть сладкое (к жирному я равнодушна), а вот всякие сушки-вафельки мм))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: я стараюсь с понедельника прид
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:26
Сообщения: 7
я стараюсь с понедельника придерживаться, но пока не вышло. все было отлично, если бы не позавчера и вчера кусочки шоколадки на ночь... ээээх(((
а сколько сладкого вы едите с утра, девчонки? есть ограничения в количестве?? а то я как с голодного Поволжья на сладкое вечно налетаю...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 359 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 36  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Система "таймвайз"

в форуме Секреты красоты

Sonya_L

1

3388

02 дек 2012, 12:48

vera7171@bk.ru Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диета по системе "Минус 60"

в форуме Я худею

Роза

6

29771

14 сен 2015, 11:49

StanislavaBabi4 Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.070s | 20 Queries | GZIP : Off ]