тут можно жить и со сладким,только до 12 :)
трудно идинственное впервые 3 дня не есть после 6 и у нас с семьёей традиция в часиков около 5 чаепитие устраивать,я как изгой :((

Девочки, я уже неделю на СИСТЕМЕ! Чувствую себя прекрасно!!! Любимые джинсы начинают "болтаться на попе" )))) И я не в чем себе не отказываю до 12:00! И мозг, и душа довольны, что я ем и худею..и мне хорошо!!!!

Ирина, а что по весам?

по весам пока минус 1,5 кг, за неделю, но объемы стремительно уходят ( и щеки спадают!!!))) И все начинают замечать, что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО худею!!! Только вот гимнастикой, которую рекомендует автор СИСТЕМЫ я пока не делала ( начну с понедельника!)

А что за гимнастика? Ира, а вы все соблюдаете, после 6ти не едите?)))

Анастасия Nasty Рыбальченко, Да, я 100% соблюдаю СИСТЕМУ!!!Да, до 12 утра я ем сладкое, в обед раздельное питание ( могу картошку с овощами, кашу с мясом и т.п.), а ужин более легкий ( до 18-00) овощи, или рис с овощами, или мясо/рыба. или кефир!!! Девочки, я еще раз вам повторяю купите книгу Миримановой "Вся система минус 60" ( цена 370р). Там все написано!!!!!!!!!!!!!!! Просто долго писать!!! Сейчас ссылку на одну группу напишу, где народ делится своими успехами в этой СИСТЕМЕ!

я просто уже неделю дома болею, а откладывать не хочу... вот сегодня ужин проспала))) думаю с мужем сейчас вина красного попить с сыром нежирным...

и последний вопрос))))))): вы перекусываете между приемами пищи?

Девчата,я вот только заказала книги эти,ведь пока они дойдут...
А хочеся уже начать.Может кто-нибудь,кому не лень напишет к чему мне приступить сейчас можно?

Когда я на работе-я не перекусываю между приемами пищи... иногда в выходной чуть-чуть НО до 18-00 и обязательно правильное сочетание продуктов!!!!