| Женский форум портала 8women.ru http://forum.8women.ru/ |
|
| СИСТЕМА минус 60 http://forum.8women.ru/viewtopic.php?f=7&t=30 |
Страница 4 из 36 |
| Автор: | Inna Shakirova [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | тут можно жить и со сладким,то |
тут можно жить и со сладким,только до 12 :) трудно идинственное впервые 3 дня не есть после 6 и у нас с семьёей традиция в часиков около 5 чаепитие устраивать,я как изгой :(( |
|
| Автор: | Ирина Пучка [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Девочки, я уже неделю на СИСТЕ |
Девочки, я уже неделю на СИСТЕМЕ! Чувствую себя прекрасно!!! Любимые джинсы начинают "болтаться на попе" )))) И я не в чем себе не отказываю до 12:00! И мозг, и душа довольны, что я ем и худею..и мне хорошо!!!! |
|
| Автор: | Анастасия Nasty Рыбальченко [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Ирина, а что по весам? |
Ирина, а что по весам? |
|
| Автор: | Ирина Пучка [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | по весам пока минус 1,5 кг, за |
по весам пока минус 1,5 кг, за неделю, но объемы стремительно уходят ( и щеки спадают!!!))) И все начинают замечать, что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО худею!!! Только вот гимнастикой, которую рекомендует автор СИСТЕМЫ я пока не делала ( начну с понедельника!) |
|
| Автор: | Анастасия Nasty Рыбальченко [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | А что за гимнастика? Ира, а вы |
А что за гимнастика? Ира, а вы все соблюдаете, после 6ти не едите?))) |
|
| Автор: | Ирина Пучка [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Анастасия Nasty Рыбальченко, Д |
Анастасия Nasty Рыбальченко, Да, я 100% соблюдаю СИСТЕМУ!!!Да, до 12 утра я ем сладкое, в обед раздельное питание ( могу картошку с овощами, кашу с мясом и т.п.), а ужин более легкий ( до 18-00) овощи, или рис с овощами, или мясо/рыба. или кефир!!! Девочки, я еще раз вам повторяю купите книгу Миримановой "Вся система минус 60" ( цена 370р). Там все написано!!!!!!!!!!!!!!! Просто долго писать!!! Сейчас ссылку на одну группу напишу, где народ делится своими успехами в этой СИСТЕМЕ! |
|
| Автор: | Анастасия Nasty Рыбальченко [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | я просто уже неделю дома болею |
я просто уже неделю дома болею, а откладывать не хочу... вот сегодня ужин проспала))) думаю с мужем сейчас вина красного попить с сыром нежирным... |
|
| Автор: | Анастасия Nasty Рыбальченко [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | и последний вопрос))))))): вы |
и последний вопрос))))))): вы перекусываете между приемами пищи? |
|
| Автор: | Мария Спирина [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Девчата,я вот только заказала |
Девчата,я вот только заказала книги эти,ведь пока они дойдут... А хочеся уже начать.Может кто-нибудь,кому не лень напишет к чему мне приступить сейчас можно? |
|
| Автор: | Ирина Пучка [ 04 мар 2010, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Когда я на работе-я не перекус |
Когда я на работе-я не перекусываю между приемами пищи... иногда в выходной чуть-чуть НО до 18-00 и обязательно правильное сочетание продуктов!!!! |
|
| Страница 4 из 36 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|