Женский форум портала 8women.ru
http://forum.8women.ru/

СИСТЕМА минус 60
http://forum.8women.ru/viewtopic.php?f=7&t=30
Страница 36 из 36

Автор:  Юлия Антонова [ 04 мар 2010, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  вы попробуйте не поужинать, то

вы попробуйте не поужинать, тогда первая мысль когда проснетесь будет -еда!)))
это дело привычки.

Автор:  Юлия САМАЯ ДОБРАЯ Захорольская [ 04 мар 2010, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  спасибо девчёнки.

Али

спасибо девчёнки.

Алиса Suhodolets Горбенко
мне утром тоже есть не хочется, но я ем, т.к после 12 то чего хочется нельзя есть, вроде за 2 дня уже превыкаю.

Автор:  Юлия Антонова [ 04 мар 2010, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  обязательно надо есть, и не ме

обязательно надо есть, и не менее 3х раз в день. А то это стресс для организма.
Вечером ешьте рыбу, творог, курицу, морепродукты и будете худеть.

Автор:  Юлия САМАЯ ДОБРАЯ Захорольская [ 04 мар 2010, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  но я так питаюсь уже больше го

но я так питаюсь уже больше года, правда я ела что хоьела и чаще всего только после 6 вечера, наверное по этому и набирала вес. просто днём, а особенно утром у меня не было времени покушать

Автор:  Елена ღLA HIJA DE LUZ ღ Дувалкина [ 04 мар 2010, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  второй день на этой системе,са

второй день на этой системе,самое сложное наверно приучить свой организм не есть после 6!!!но мне наверно немного повезло,у меня с утра всегда хороий аппетит и я хорошо завтракаю..правда отрываться до 12 все равно не получается.как то уже привыкла думать что ем...хотя вот сегодня очень захотелось шоколаду и я решила себе позволить...съела 6 конфет,гречку и зел чай без сахара,в обед фрукты поем а вечером опять гречку с овощами
после 6 только чай зеленый без сахара...посмотрим насколько меня хватит,но не так уж это и сложно не есть после 6!хотя думаю лучше себя к этому постепенно приучать...для тех кто например в 10 последний раз кушает,ужинать в 9,потом в 8,так постепенно подобраться к 6

Автор:  Юлия Антонова [ 04 мар 2010, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  а не обязательно отрываться до

а не обязательно отрываться до 12)))

Автор:  Елена ღLA HIJA DE LUZ ღ Дувалкина [ 04 мар 2010, 00:26 ]
Заголовок сообщения:  =)))ну там так красочно распис

=)))ну там так красочно расписано было...ешбте что хотите.хоть целый торт с кремом...представляю.меня сразу в больницу потом=)
вот сейчас доужинала,теперь все,до завтра радуюсь жизни без еды=)

Автор:  Забава [ 30 июн 2011, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: СИСТЕМА минус 60

Ладно организм приучить, а вот что делать если на День Рождения надо или праздники? Я не смогу спокойно сидеть и смотреть, когда целая толпа народа будет вкусненькое лопать, а я сидеть рядом с пустой тарелкой.

Автор:  Yppi [ 21 окт 2011, 14:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: СИСТЕМА минус 60

Цитата:
я сижу уже 4-ый мес - скинула 9 кг )))
до 12 есть можно все!! абсолютно - исключение только МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД
в обед свои прелести )))) (надо книгу читать)
ужин до 18.00
потом моно чаи зеленый, кофе без сахара, воду ))))
на самом деле класс... я довольна
ем все и худею )))


Надо срочно искать книгу... давно мечтала кушать что душе угодно и при этом худеть! Не знаете, ее можно где-то скачать или просто почитать онлайн?

Страница 36 из 36 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/