счастливый день выдался) Позавтракала чем хотела, пообедала слегка салатом, на ужин черешня. Но самое радостное - я была на речке!) как же там хорошо, там бы и осталась

автор книги не очень относится к разгрузочным дням

Да!!!!!!!! Это вредно!!!!!!!! И автор об этом тоже пишет в книге!!! Я вообще уже 3 кг скинула, а каждое утро ем сладкое ( терамису, гематаген, шоколад, мороженное...) И худею!!! И вообще, благодаря СИСТЕМЕ, я поняла, что я больше никогда не вернусь к голодовкам, разгрузочным дням и монодиетам!!!!!!!!

я тоже придерживаюсь системы и за месяц сбросила 4 кг, а сейчас вес остановился. Но в книге написано, что такое бывает некоторое время, а потом опять кг теряются.

Масшечка эээ нефигасе ты)) больше так не надо)))

Я на системе)))) отличная вещь всем советую

из-за выездов за город,не совсем получается придерживаться...чёрт(((

)))) да,утром так не очень охото отягощать сладостями,но потом понимаешь что тогда весь день не сможещь их есть,и хоть конфетку,но я сьем :)

Читаю книгу,настраиваюсь на диету,сегодня врач запретил спорт на некоторое время,поэтому придется садиться на диету,у меня так или то,или то:))))

дайте ссылку на скачивание книги"Система 60"
а то везде платно, уже задолбалось искать