Site logo

 
Текущее время: 25 июл 2017, 12:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: я не поняла овсянку арить нужн
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 10
я не поняла овсянку арить нужно или просто заливать кипятком?????
и действительно можно есть фрукты. потому что на работе ну ни как не могу тащить с собой кастрюльку овсянки?????
это ж ,что за кефир такой 0 процентной жирности?????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я тоже с завтрашнего дня присо
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 1
Я тоже с завтрашнего дня присоединяюсь).
Но:
1) меняю кефир на зеленый чай;
2) добавляю к овсянке изюм/ курагу/ цукаты.
Исходный вес - 51 кг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: А КАК ПРОБЛЕМ С ЖКТ НИКАКИХ?
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 2
А КАК ПРОБЛЕМ С ЖКТ НИКАКИХ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: девочки!я смотрю тут все
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 2
девочки!я смотрю тут все такие молодцы не едят там после 6!но мне интересно как со спортом!???по правилам за 2 до и за 2 после есть нельзя!ну к примеру -поела я в 11 на спорт только в 13-далее со всеми переодеваниями качаниями и тд закончила в 17-после 2 часа есть нельзя!а после 6 вообще смертельный грех!вот и получается кушать 1 раз в сутки ну максимум 2 раза!и все круто!так получается????????????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Юля Armani Есть овсянка, а ест
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 37
Юля Armani Есть овсянка, а есть овсяные хлопья, которые можно не врить а просто залить кипятком, а так делаю))очень удобно)))Фрукты можно добавлять, лучше мне кажется яблоки. Насчет кефира, видела, да даже покупала кефир 0 %жирности, он был в такой баночке белой, не помню название, а возможно даже это кефирный напиток)))в любом случае кисломолочный продукт, причем очень вкусный))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Насть получаеться,что надо не
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 10
Насть получаеться,что надо не варить, а покупать овсяные хлопья или можно варить простую овсяную кашу, на воде, без сахара и соли????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Юль, купи лучше овсяные ХЛОПЬЯ
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 37
Юль, купи лучше овсяные ХЛОПЬЯ, берешь обычную кружку, насыпаешь туда сколько тебе надо, и заливаешь кипятком,чтобы чуток сверху водой было накрыто, ты же не хочешь чтобы суп получился, закрываешь сверху чем нибудь, ждешь 3 минуты и все каша готова))))Тоже самое что самое что и бич пакеты)))Тольк полезно))Я вот с сегодняшнего дня уже кашку сделала, и добавила туда совсем немного меда, чтобы хоть какой то вкус был)))Сахар лучше не добавлять, да и соль тоже, т.к соль задерживает воду в организме.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: А ещё можно в овсянку кинуть ч
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 4
А ещё можно в овсянку кинуть чернослив(чуть-чуть) и вкусно, и полезно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Для тех,у кого днем в институ
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:25
Сообщения: 8
Для тех,у кого днем в институте или на работе нет возможности поесть овсянки. Берете дома бутылочку(можно из под какой-нибудь кефирной активии или питьевого йогурта,чтоб не просвечивало:)))), наливаете кефир, кидаете туда пару ложек овсянки, можно мелко порезанных сухофрутов и берете с собой. Овсянки много не класть, иначе не сможете выпить, хлопья разбухнут, получится густо. Выпил в обед-очень сытно и полезно. И все компоненты, не запрещенные нашей с вами диетой. Ну как?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: ооо Оля супер, так и буду дела
СообщениеДобавлено: 04 мар 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2010, 00:27
Сообщения: 10
ооо Оля супер, так и буду делать))))спасибо за совет!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 35  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диета по системе "Минус 60"

в форуме Я худею

Роза

6

29690

14 сен 2015, 11:49

StanislavaBabi4 Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Апельсиновая диета, кто со мной будет?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

мышка

10

74646

12 дек 2013, 11:10

Тамара Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диета по группе крови

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

Лика

10

43097

12 сен 2012, 11:09

caterina Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Гречневая диета, рекомендую

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

bysinka

11

81390

12 окт 2013, 21:54

Тамара Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Кремлеская диета

[ На страницу: 1 ... 9, 10, 11 ]

в форуме Я худею

Мария For You/For Sale Федорова

109

31502

26 окт 2011, 17:55

Antoshkina Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.023s | 16 Queries | GZIP : Off ]