Site logo

 
Текущее время: 26 июн 2017, 05:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 27 май 2012, 12:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2012, 16:43
Сообщения: 24
Откуда: Москва
Вопрос вопросов. Как удержать вес, скинутый на диете. Скидывать-то легко, но потом, по килограммчику в месяц, вес возвращается. Как с этим бороться?

_________________
Язык тела не лжет никогда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 28 май 2012, 12:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2012, 13:48
Сообщения: 26
Просто следите, чтобы дневная норма калорий не превышала необходимое для Вас количество. Многие люди так привыкают считать калории, что делают это неосознанно. И сохраняют стройность.

_________________
Я - само совершенство, выше всяких похвал!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 29 май 2012, 11:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 09:40
Сообщения: 23
Откуда: Балашиха
Самый простой способ удержать вес - научитья правильно питаться. Не объедаться, ни наедаться на ночь, не кусошничать. Нередко этого бывает достаточно, никаких дополнительных подсчетов калорий не нужно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 11:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2012, 11:28
Сообщения: 27
Откуда: Петушки
Sonya_L писал(а):
Самый простой способ удержать вес - научитья правильно питаться. Не объедаться, ни наедаться на ночь, не кусошничать. Нередко этого бывает достаточно, никаких дополнительных подсчетов калорий не нужно.


Вот научиться - это, как раз, и есть главная проблема. когда влезаешь в штанишки, которые носила в старших классах, накрывает такая эйфория, что не задумываешься о том, что килограммы могут вернуться. А потом поздно становится.

_________________
Курица - очень грозная птица, любой кот подтвердит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 10:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 май 2012, 15:05
Сообщения: 27
Чтобы удерживать вес, нужно или превратить всю свою жизнь в непрестанную борьбу за фигуру, или полностью поменять свое отношение к еде.

_________________
Чем животные отличаются от людей? Тем, что у них меньше прав.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 23 июл 2012, 13:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2012, 13:03
Сообщения: 33
Для меня это тоже самый сложный вопрос, сесть на диету и похудеть не так сложно, самое трудное начинается потом :) Я все равно рано или поздно срываюсь, сама мысль о том, что всю жизнь так теперь жить придется, наводит ужас и начинаешь есть, думая - ну его...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 07 авг 2012, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:38
Сообщения: 19
У меня есть подруга, которая борется с этой проблемой так: она всю жизнь на диете, не ест, вообще, ничего толком. Говорит, что боится начинать нормально питаться, сразу же вес поползет. Но это приведет к проблемам со здоровьем, я уверена.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 11 авг 2012, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2012, 10:22
Сообщения: 28
Delovayamasha писал(а):
У меня есть подруга, которая борется с этой проблемой так: она всю жизнь на диете, не ест, вообще, ничего толком. Говорит, что боится начинать нормально питаться, сразу же вес поползет. Но это приведет к проблемам со здоровьем, я уверена.

Да, а бы не стала так над собой издеваться, все хорошо в меру. уж лучше добавить физические нагрузки тогда, чем весь организм себе испортить недоеданием.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 23:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 21:58
Сообщения: 25
А я настолько привыкла к питаню при диете, что так и продолжаю питаться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Удержать вес после диеты
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 13:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 13:28
Сообщения: 22
Какая вы молодец и как вам повезло, я как только расслаблюсь и перестаю за собой следить, явно переедаю. Мой организм почему-то не хочет привыкать к ограничениям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диеты, которые нас убивают

в форуме Я худею

Sonya_L

8

65502

26 дек 2012, 17:16

VaRvaRa Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диеты и похудение

[ На страницу: 1 ... 7, 8, 9 ]

в форуме Я худею

Олеся Антошкина

81

61860

12 апр 2012, 17:30

Alina1234 Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть без диеты?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Я худею

Катенька

27

136701

01 авг 2015, 02:07

Venera Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.042s | 19 Queries | GZIP : Off ]