Site logo

 
Текущее время: 22 окт 2017, 06:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Животик это нормально,ты же не
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:04
Сообщения: 42
Животик это нормально,ты же не долговязая вешалка 40 кг,а вообще прес качай.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Привет всем! Оля пресс - э
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:10
Сообщения: 1
Привет всем! Оля пресс - это самое верное средство против животика. И всё будет супер!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Спасибо. Надо начинать качать
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:03
Сообщения: 14
Спасибо. Надо начинать качать :-).. Уужас как неохото .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: А что делать)))каждый день кач
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:04
Сообщения: 42
А что делать)))каждый день качай и через месяц будешь идеальной.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: спасибо,девочки!мне помогл
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:04
Сообщения: 8
спасибо,девочки!мне помогли,знаете,сколько раз я говорила что неохото есть?!а Димка(старший брат) ещё угрожает ложкой в лоб дать!!!!и где справедливость?!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: А ты побольше гуляй - не фиг д
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:03
Сообщения: 15
А ты побольше гуляй - не фиг дома сидеть, нюхать всякие вкусности, которые мама готовит. А на улице - не ешь! - там все из кошек и собак. Я один раз шаурму купила, а там внутри сгустки крови (честное слово, девочки, как будто из одного места, ну вы меня понимаете...). Рвало меня потом как последний раз! Думала, что это самое место и вырвет! Больше на улице и в сомнительных кафешках есть для меня ТАБУ. И вам не желаю. ))))))))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: самое лучшее это перевести себ
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:04
Сообщения: 59
самое лучшее это перевести себя на правильный рацион%
завтрак-сложные углеводы(каша,оладья на кабочках и морковке,
обед-обязательно Суп,если мясо то только с овощами,про картошечку забудте,предпочтительнее курица.
ужин-овощи фрукты(кроме яблок-они ночью бродят,бананы-много крахмала)не позднее чем за 3 часа до сна
P.S.учше больше рыбы,она легче усваивается и хотябы 2 раза в неделю физ нагрузки.
Приятного апетита и удачи)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Чтобы сбросить лишние киллогра
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:10
Сообщения: 1
Чтобы сбросить лишние киллограммы необходимо перестроить свое мышление. И выработать для себя определенные правила и строго им следовать. Например, запретить себе есть после 18 или 20, не есть мучного, выпивать не менее 1,5 л. врды в день и утром есть овсянку...
Только не насиловать свой организм, а медленно, но верно приучать себя к подобному.
Могу с точностью заверить, что если поменятеся психология, то и все станет легко и просто. Я к этому шла почти 2 года. И вот результат с 95 до 69...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Больше гуляй и двигайся,а есть
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:03
Сообщения: 3
Больше гуляй и двигайся,а есть надо иначи сил не будет.И в бассейн ходить надо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Диеты -это мерзкая штука!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2010, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 12:03
Сообщения: 5
Диеты -это мерзкая штука! Кто их вообще придумал?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Удержать вес после диеты

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

PERCHINKA

10

85902

28 ноя 2012, 00:19

K@ty Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Диеты, которые нас убивают

в форуме Я худею

Sonya_L

8

65516

26 дек 2012, 17:16

VaRvaRa Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть без диеты?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Я худею

Катенька

27

137267

01 авг 2015, 02:07

Venera Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Ступенчатое похудение

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Я худею

Mona_Sasha

12

89231

04 ноя 2013, 20:07

Валерия Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.044s | 19 Queries | GZIP : Off ]