Site logo

 
Текущее время: 25 июн 2017, 09:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как быстро похудеть к новому г
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Как быстро похудеть к новому году? Хочется скинуть килограмма 3.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: хорошего человека должно быть
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
хорошего человека должно быть много))))))))))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Гречка конечно здорово,но при
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Гречка конечно здорово,но при высоком гемоглобине будьте осторожны.Я пробовала.И вообще все зависит от организма,у кого с эндокринкой не все в порядке нужно начинать именно с неё иначе все впустую.И соглашусь с тем что прежде всего полюбите себя.У меня есть лишние килограммы но на пятый этаж я не ползу,а взлетаю не ощущая веса.Ну и рабом желудка не советую становиться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Любая монодиета-это не плохо и
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 3
Любая монодиета-это не плохо и не хорошо,если без фанатизма.Ну, скинул-набрал килограммы. День-три поголодаешь-не помрешь.А дальше .........Питание.как образ мысли и жизни. Но.что действенно- это не есть после 18, раздельное питание.физическая нагрузка. Не жалеть себя и не говорить,что сила-то у меня есть,а воли -нет.Синтенция,но ,кто хочет ищет возможность, а .кто не хочет-причину.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: кто-нибудь слышал про Турбосли
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
кто-нибудь слышал про Турбослим


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Не есть после 6 вечера-это для
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 14
Не есть после 6 вечера-это для тех у кого есть нормальный распорядок дня.Я например,на работу ухожу в 9 утра(встаю в пол седьмого),на работе обед в 14 часов,больше до прихода домой поесть не удаётся,а домой прихожу в пол восьмого.Так что же мне теперь есть один раз в день в обед?У меня работа физическая и дома четверо детей,так можно и ноги протянуть!И потом кто то поел последний раз в 6 часов и спать лёг в 10,а если я поем в 8,а спать лягу в 2 или пол третьего,то по моему то на то и выходит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Интересная тема. Я всегда зада
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Интересная тема. Я всегда задаю этот вопрос когда вижу себя в зеркале. Но он в корне неправильный. Надо просто меньше есть! Меньше жирного жареного выпечки! И никакого перекуса перед сном! Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Ешьте больше фруктов и овощей! И как уже говорилось лучше меньше но чаще. А если вы не можете выйти из-за стола с легким чувством голода, выпивайте перед едой стакан теплой воды или чая. Помогает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Девчонки! Любите себя!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Девчонки! Любите себя! И не забывайте, что "худая корова - это не трепетная лань"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Есть старый и эффективный спос
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Есть старый и эффективный способ: подсчет калорий. Я похудела благодаря ему. Нужно выяснить сколько ты расходуешь ккал в день, для этого есть спец. таблицы, можно в инете найти. Чтобы похудеть нужно потреблять не более 1000 ккал в день (можешь есть что хочешь), ну и конечно режим и культура питания (каждые 4-4,5 часа и желательно красиво оформить блюдо). Нудный способ, муторный, но самый щадящий, в том плане, что в продуктах себя не ограничиваешь. Если ограничить себя в потреблении углеводов и сделать упор на белки (кремлевская диета), то развивается дисбактериоз. На монодиете более 3 дней сидеть нельзя, так как начнет сказываться недостаток витаминов и мин. веществ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Насчет дисбактериоза от обилия
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 70
Насчет дисбактериоза от обилия белков - это, конечно, ерунда. С чего он, собственно, развивается? А насчет калорий, то вот самые разумные и признанные учеными системы (именно системы, а не диеты!) - раздельное питание и питание по Монтиньяку предполагают весьма высококалорийное питание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Я худею

КрошкаСью

7

15291

14 июн 2017, 13:00

Мамзель Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Здоровый образ жизни

КрошкаСью

0

2665

30 дек 2014, 14:07

КрошкаСью Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как эффективно и быстро похудеть

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

2

6275

03 авг 2015, 16:11

Светлана Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть без диеты?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Я худею

Катенька

27

136699

01 авг 2015, 02:07

Venera Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть на 2 кг

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

4

6976

23 мар 2016, 20:50

Clinicadvisor Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.034s | 18 Queries | GZIP : Off ]