Site logo

 
Текущее время: 21 авг 2017, 08:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Нужно есть только, когда хочет
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Нужно есть только, когда хочеться и только то, что хочется. Очень люблю мучное , пасту, морепродукты и овощи. Без помидоров жить не могу. Считаю, что нужно быть не худым , а нормальным. При росте 169 вешу 68-70кг. И довольна жизнью вполне. Любите себя.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: много есть-плохо,а совсем не е
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
много есть-плохо,а совсем не есть-ещё хуже,т.к.фигуру восстановить можно,а вот организм можно не успеть.есть надо всё,но поменьше!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: народ,не могу жить без сладког
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
народ,не могу жить без сладкого...сама уже не покупаю,но если есть дома сладкое(а оно всегда есть!),то пока не закончится,не отойду от него...деже если домашние запрячут,все равно найду...а без сладкого я давно бы похудела...и еще я обожая пиво...вот две моих слабости...как от них избавиться???даже незнаю...подскажить,пожалуйста!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Может вам поможет Конфетная д
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Может вам поможет Конфетная диета? Если от килограммов не избавитесь, то от любви к сладком?
Переписывать диету мне лень, поэтому я ее скопировала.

Итак, суть диеты состоит в том, что традиционные приемы пищи заменяются леденцами. В среднем за день рассасывается одна пачка конфет, что составляет примерно 75 граммов. Если похудеть надо быстро, то кроме леденцов есть больше ничего нельзя.
Если же вы хотите похудеть на 2-3 килограмма в месяц, традиционные приемы пищи до 16 часов сохраняются, а леденцами заменяется только ужин и гасятся все вечерние и ночные приступы голода. Вы можете сами составить себе индивидуальную программу похудения и использовать эту диету, скажем, один раз в неделю - в качестве разгрузочного дня.

"Леденцовая" диета имеет ряд преимуществ перед другими способами похудения:

1. Большинство диет опасны тем, что после их завершения, а также и непосредственно во время курса непреодолимо тянет на сладенькое, и многие в конце концов не выдерживают.

Скажу сразу: "леденцовая" диета лишена этого порока напрочь. Наоборот, уже после четырех дней курса на сладенькое не тянет совсем, ну а после двух недель такой диеты вы не захотите его еще очень-очень долго, а значит, эффект будет сохраняться и после завершения курса диеты.

2. Часто мы забываем о том, что человек должен выпивать около двух литров жидкости в день. При "леденцовой" диете забыть об этом вам не удастся при всем желании - организм сам будет настойчиво напоминать вам об этом.

3. Если вам уж очень надоели карамельки, чередуйте эту диету с фруктовой или молочной. Кстати, не следует забывать, что при такой "сладкой" диете встает острая необходимость пополнения запаса кальция в организме. Для этого нужно принимать его либо в таблетках, либо использовать богатые этим элементом продукты. Например, в день хорошо выпивать по два стакана молока или дополнять сладкую диету нежирным творогом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Овсянка и Чай+ помидоры,хлеб,в
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Овсянка и Чай+ помидоры,хлеб,всякие фрукты и каждый день кросс 5-7км каждый день в течении 3 недель.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Где-то вычитала, что Пугачева,
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Где-то вычитала, что Пугачева, чтобы сбросить вес, дня два-три ела только огурцы с укропом и петрушкой, заправленные кефиром. Такая своеобразная окрошка. Попробовала - сбросила 2 кило за два дня. Но это разовая диета. Чтобы держать себя в форме - нужен комплексный подход.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Немножко юмора 8-))
ОСНОВНЫ
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Немножко юмора 8-))
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ.
Еда из чужой тарелки едой не считается.
Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д.
Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авкадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат.
Еда, которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.
Отломанные кусочки печения не считаются. Только целое печение содержит калории.
Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: итак, мне понравилась диета ку
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 3
итак, мне понравилась диета кушать 2 недели одну гречку с кефиром. сбросить можно 10кг.. хочу попробовать. насколько это опасно если пить витамины??..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: девочки я понимаю что самый лу
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
девочки я понимаю что самый лучший способ похудеть не жрать много )
А вот интересно как вы относитесь к 25 кадру похудение, там с помощью выдаваемых фраз, настраиваешь свое подсознание и организм на здоровую работу и похудение.
Вот заинтересовалась скачала с сайта hydei. ru, буду пробовать...
3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Аленушка, это не опасно, но ты
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 3
Аленушка, это не опасно, но ты вздернишся 2 недели сидеть на гречке, я пробовала, многие мои знакомые пробовали, max, я лично выдержала 3 дня, потом какое-то время не могла на гречку смотреть, это хорошая диета, но надо иметь ОГРОМНУЮ силу воли, чтоб ее выдержать, это кажется, что это легко, желаю удачи, потом расскажи как все прошло


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Здоровый образ жизни

КрошкаСью

0

2742

30 дек 2014, 14:07

КрошкаСью Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Я худею

КрошкаСью

7

16007

14 июн 2017, 13:00

Мамзель Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как эффективно и быстро похудеть

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

2

6760

03 авг 2015, 16:11

Светлана Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть без диеты?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Я худею

Катенька

27

137007

01 авг 2015, 02:07

Venera Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть на 2 кг

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

5

7671

03 авг 2017, 13:27

Белка Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.025s | 18 Queries | GZIP : Off ]