Site logo

 
Текущее время: 20 июл 2017, 18:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Наталия, :) да что тут рассказ
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 3
Наталия, :) да что тут рассказывать - я сорвалась:)) теперь на гречку смотреть не могу.. а раньше - обожала...)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Говорят, что хороший способ ме
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Говорят, что хороший способ медленно, но верно похудеть, это уменьшить все порции в три раза. То есть, питаться тем же самым, но меньше втрое. Я вот уже две недели так питаюсь - минус три килограмма, притом без всяких мучений насчет того, "что бы еще съесть". Попробуйте.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Моя подруга просто отлично пох
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 12
Моя подруга просто отлично похудела на раздельном питании. А вообще, чтобы не худеть, не нужно поправляться: всегда следить за своим рационом, заниматься спортом, чаще улыбаться и любить. Тогда никакие диеты не будут нужны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: вот вот Аленушка я про что и г
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 3
вот вот Аленушка я про что и говорю, у меня таже фигня сначало была, а сейчас опять гречку есть стала, вот Марина правильно говорит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: кстати, недавно услышала одну
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 3
кстати, недавно услышала одну умную мысль!
не можешь похудеть, т.к. нет мотивации к этому...)
что скажете?))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Очень рекомендую жировую диету
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Очень рекомендую жировую диету. Каждый день едите жирное и мучное чуток. Вес стабилизируется и Вы выглядите снова как челоек, а не как жертва анорексии))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Народ, а ведь вес набрать намн
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Народ, а ведь вес набрать намного сложнее, чем сбросить. Я 9 месяцев пыталась это сделать. кушала на ночь, получилось. А вообще все правильно говорят- есть меньше налдо. А еще лучше не есть сладкого и еду , где много консервантов и сырки глазированные с йогуртами. Дочке перестала покупать все это, сразу сбросила вес, а выросла на 2 см.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Диета клиники Майо (жиросжигаю
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Диета клиники Майо (жиросжигающий суп)
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа:
6 средних луковиц,
несколько помидоров ( можно консервированных ),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необширный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резанные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Я пробывала, помогло.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Пробывала и такую, но клизмы н
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Пробывала и такую, но клизмы не ставила... Сидя на этой диете, тоже худела
Кефирная диета Долиной длится семь дней. В эту неделю нужно принимать пищу шесть раз в день через строго определенные промежутки времени. За день можно выпивать не более 0,5 л кипяченой воды. Однако, утром можно выпить одну чашку кофе без сахара.
Чтобы эффект от кефирной диеты Долиной был больше, необходимо ежедневно очищать кишечник слабительными средствами или с помощью клизмы. Конечно, это не самые приятные процедуры, но благодаря им результат будет значительно лучше.
Перед каждым приемом пищи желательно пить по 50 г травяного настоя. Настой заваривается утром, его ингредиенты – зверобой, ромашка и календула (200 мл кипятка на пакетик каждой травы).
Ниже приведено меню кефирной диеты Долиной. При использовании диеты строго следуйте этому меню.
1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.
7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
После окончания кефирной диеты Долиной, в первую неделю можно питаться в обычном режиме, но лучше ограничить себя в жирном, сладком, мучном и остром. Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат.
Регулярные курсы кефирной диеты Долиной могут давать снижение веса на 8-10 кг. По сравнению с другими диетами это не высокий показатель, по этому процесс похудания с помощью кефира нельзя назвать стремительным. Зато лишний вес, скорее всего, к вам уже не вернется. Но самое главное – кефирные диеты не вредят здоровью.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: тушенную капусту с морковь и л
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 4
тушенную капусту с морковь и луком или салат с капусты,лука,моркови,без майонеза,а с маслом подсолнечным нерафинированным.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Я худею

КрошкаСью

7

15663

14 июн 2017, 13:00

Мамзель Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Здоровый образ жизни

КрошкаСью

0

2706

30 дек 2014, 14:07

КрошкаСью Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как эффективно и быстро похудеть

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

2

6530

03 авг 2015, 16:11

Светлана Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть без диеты?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Я худею

Катенька

27

136823

01 авг 2015, 02:07

Venera Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть на 2 кг

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

4

7251

23 мар 2016, 20:50

Clinicadvisor Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.025s | 16 Queries | GZIP : Off ]