Site logo

 
Текущее время: 20 июл 2017, 18:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Милые дамы, самое главное не х
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Милые дамы, самое главное не худейте на лекарствах. Сделала глупость 3 года назад на Лизе похудела на 15кг, потом за год поправилась на 20, а потом еще на 20. Вместо 70кг стало 98 и это я еще 10 скинула. Теперь медленно и мучительно худею, а кг не уходят. Любите себя.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Решила и я отписаться,как боро
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Решила и я отписаться,как боролась с лишним весом. Весила 59кг стала 43кг (при росте 157см).Время приведения себя в форму около 1,5 лет)))

1.БОльший объем пищи нужно съедать утром или днем (после 18-00 только кефир или что-то кисломолочное)
2.В чай(кофе,какао) класть 1 ложку сахара (вместо тех,что привыкли пить сейчас)
3.Съедать за раз объем пищи размером с ваш кулак,не больше,желудок не должен быть бездонной ямой.
4. Вместо хлеба из муки в/с есть выпечку из муки грубого помола.
5. Сила воли. Если решили взяться за свою фигуру- будьте настойчивыми, и не жалейте себя (в хорошем смысле этого слова).

И главное - не быстро сбросить вес, а суметь его удержать и остаться здоровым человеком! Удачи!)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Даша , вы большая молодец !
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Даша , вы большая молодец !!! Здесь из советов , все ,что нужно!!

Девочки , вот пример !!! Самое главное , никогда не ставьте себе цель - похудеть за неделю , две. Всегда нужна мера.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: девочки! посоветуйте как з
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 4
девочки! посоветуйте как за месяц или два убрать пару сантиметров с попы)) ооочень нужно! купила сарафанчик, а он будет хорошо сидеть если убрать как раз пару сантиметров) ПОМОГИТЕ!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: массаж антицел. помогает до 10
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
массаж антицел. помогает до 10 кг можно потерять если конечно еще и обертывание делать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: целюлита слава богу пока нет)
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 4
целюлита слава богу пока нет) просто 93 см - многовато))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Стася Bonit@ Дружинина-Митроно
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Стася Bonit@ Дружинина-Митронова:
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/poleznyerazde...
вот посмотрите, легко выполнить, да и эффект тоже будем заметен. Главное - чередуйте по 3-4 вида упражнения ежедневно(!!!), еще можно попробовать (вместе с упражн,) массаж попы))) крем для тела+1 капелька цитрусового эфирного масла, втирать в мягкое место, немного пощипывая минут 5.тоже ежедневно.
удачи Вам!))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Нателла,сахорозаменитель очень
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 1
Нателла,сахорозаменитель очень вреден,поджелудочную убьет А вообще нужно меньше кушать,а точнее в меру,колории счетайте это помогает. А перед диетой нужно определить есть ли в действительности лишний вес. Само слово диета переводится как правельное питание!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: девочки! спасибо всем огро
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 4
девочки! спасибо всем огромное))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Я вот после 6 не ела,и похудел
СообщениеДобавлено: 07 мар 2010, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 12:04
Сообщения: 2
Я вот после 6 не ела,и похудела на 10 кг.Но блин,похудела и моя грудь,это в мои планы не входило!Кто-нибудь знает как ее вернуть?!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 165 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Я худею

КрошкаСью

7

15663

14 июн 2017, 13:00

Мамзель Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Похудеть и избавиться от целлюлита можно!

в форуме Здоровый образ жизни

КрошкаСью

0

2706

30 дек 2014, 14:07

КрошкаСью Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как эффективно и быстро похудеть

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

2

6530

03 авг 2015, 16:11

Светлана Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть без диеты?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Я худею

Катенька

27

136823

01 авг 2015, 02:07

Venera Перейти к последнему сообщению

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как похудеть на 2 кг

в форуме Хобби и увлечения

MaryannRady

4

7251

23 мар 2016, 20:50

Clinicadvisor Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2007 phpBB Group
[ Time : 0.027s | 17 Queries | GZIP : Off ]